➱¡Crea un spa en casa!︽⸙͎ ↴

⁺ ೃ࿔˚Reneé .ꦿ) 03/01/19

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ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ʙʟᴏɢ

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#RMRBlog

❲ :date: ❳ 01/03/19 ❲ :watch: ❳12:03pm

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│ • OOO I n t r o d u c c i ó n

│ • OO1 S p a

│ • OO2 C o m i e n z a

│ • OO3 M a s c a r i l l a s

│ • OO4 C u e r p o

│ • OO5 D e s p e d i d a

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Vivimos acelerados, corremos para ir al trabajo u escuela, para regresar a casa, hacer las tareas domésticas,tareas escolares, o pendientes del trabajo, ir al gimnasio, etc. Apenas tenemos un momento para relajarnos, para no hacer nada o para dedicarlo a nosotros mismos. Por ello, los Spa han aparecido con gran fuerza en nuestras vidas, ofrecen precisamente lo que necesitamos. Los Spa tienen innumerables beneficios para nosotros y nos ayudan a relajarnos y a solucionar los pequeños problemas musculares y óseos que nos provoca nuestra vida y nuestro ajetreado día a día.

Por desgracia, no todas las personas pueden asistir a uno de ellos, por eso el día de hoy en este blog te enseño a crear tu propio spa en casa.

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︽⸙¿Que es un spa?;;

sᴘᴀ ᴇs ᴇʟ ɴᴏᴍʙʀᴇ ᴅᴇ ᴜɴᴀ ᴄɪᴜᴅᴀᴅ ʙᴇʟɢᴀ ǫᴜᴇ, ᴇɴ ᴛɪᴇᴍᴘᴏs ʀᴏᴍᴀɴᴏs, ᴇʀᴀ ᴍᴜʏ ᴘᴏᴘᴜʟᴀʀ ᴘᴏʀ sᴜs ʙᴀñᴏs ᴅᴇ ᴀɢᴜᴀs ᴛᴇʀᴍᴀʟᴇs. sᴇ ᴄʀᴇᴇ ǫᴜᴇ ʟᴀ ᴀᴄᴇᴘᴄɪᴏɴ ᴀᴄᴛᴜᴀʟ ᴅᴇʟ ᴛᴇʀᴍɪɴᴏ ᴇsᴛᴀ ᴠɪɴᴄᴜʟᴀᴅᴀ ᴀ ʟᴀ ʜɪsᴛᴏʀɪᴀ ᴅᴇ ᴇsᴛᴀ ʟᴏᴄᴀʟɪᴅᴀᴅ ᴇᴜʀᴏᴘᴇᴀ.

ᴇɴ ʟᴀ ᴀᴄᴛᴜᴀʟɪᴅᴀᴅ, ᴇɴ ᴅᴇғɪɴɪᴛɪᴠᴀ, sᴇ ᴇɴᴛɪᴇɴᴅᴇ ǫᴜᴇ ᴜɴ sᴘᴀ ᴇs ᴜɴ ᴇsᴛᴀʙʟᴇᴄɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ǫᴜᴇ ᴘᴇʀᴍɪᴛᴇ ʟᴀ ʀᴇᴀʟɪᴢᴀᴄɪᴏɴ ᴅᴇ ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀs ᴄᴏɴ ᴇʟ ᴜsᴏ ᴅᴇ ᴀɢᴜᴀ. sᴜᴇʟᴇ ᴛʀᴀᴛᴀʀsᴇ ᴅᴇ ᴄᴇɴᴛʀᴏs sᴀʟᴜᴅ, ᴅᴇsᴄᴀɴsᴏ ʏ ʀᴇᴄʀᴇᴀᴄɪᴏɴ ǫᴜᴇ ᴄᴜᴇɴᴛᴀɴ ᴄᴏɴ ᴅɪᴠᴇʀsᴏs ᴛɪᴘᴏs ᴅᴇ ᴘɪsᴄɪɴᴀs, sᴀᴜɴᴀs ᴇ ʜɪᴅʀᴏᴍᴀsᴀᴊᴇs.

ᴇʟ sᴘᴀ ғᴜɴᴄɪᴏɴᴀ ᴄᴏᴍᴏ ᴜɴ ʜᴏᴛᴇʟ ǫᴜᴇ, ᴇɴᴛʀᴇ sᴜs ᴘʀᴇsᴛᴀᴄɪᴏɴᴇs, ɪɴᴄʟᴜʏᴇ ʟᴏs ᴍᴇɴᴄɪᴏɴᴀᴅᴏs sᴇʀᴠɪᴄɪᴏs ᴛᴇʀᴀᴘᴇᴜᴛɪᴄᴏs ᴄᴏɴ ᴀɢᴜᴀ, ʟᴏs ᴄᴜᴀʟᴇs sᴜᴇʟᴇɴ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴍᴇɴᴛᴀʀsᴇ ᴄᴏɴ ᴍᴀsᴀᴊᴇs, ᴀʀᴏᴍᴀᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ ʏ ᴏᴛʀᴀs ᴘʀᴇsᴛᴀᴄɪᴏɴᴇs ǫᴜᴇ ᴀᴘᴜɴᴛᴀɴ ᴀ ʟᴏɢʀᴀʀ ᴜɴᴀ sᴇɴsᴀᴄɪᴏɴ ᴅᴇ ʙɪᴇɴᴇsᴛᴀʀ ʏ ʀᴇʟᴀᴊᴀᴄɪᴏɴ ᴇɴ ᴇʟ ʜᴜᴇsᴘᴇᴅ.

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︽⸙͎ ↴Consigue;;

➫ᴍᴜsɪᴄᴀ sᴜᴀᴠᴇ, ʟᴇɴᴛᴀ ʏ/ᴏ ᴄᴀʟᴍᴀᴅᴀ.

➫ᴠᴇʟᴀs ᴀʀᴏᴍᴀᴛɪᴄᴀs.

➫ᴜɴᴀ ʙᴀᴛᴀ ᴏ ᴛᴏᴀʟʟᴀs.

➫ᴄʀᴇᴍᴀ ᴘᴀʀᴀ ʟᴀ ᴄᴀʀᴀ ʏ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ.

➫ᴀᴘᴇʀɪᴛɪᴠᴏs ɴᴀᴛᴜʀᴀʟᴇs (ʏᴏɢᴜʀ, ᴀᴠᴇɴᴀ, ғʀᴜᴛᴀ, ᴇᴛᴄ).

➫ʟɪɢᴀs, ʙʀᴏᴄʜᴇs ᴏ ʙᴀɴᴅᴀs ᴘᴀʀᴀ ᴇʟ ᴄᴀʙᴇʟʟᴏ.

︽⸙͎ ↴¿Que hago?;;

✦୭ᴅᴜᴄʜᴀᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ ǫᴜᴇᴅᴀʀ ʟɪᴍᴘɪx: ᴅᴇsᴘᴜᴇs ᴅᴇ ᴅᴜᴄʜᴀʀsᴇ ᴜɴᴀ ʙᴀᴛᴀ ᴛᴇ sᴇʀᴀ ᴍᴀs ᴄᴏᴍᴏᴅᴀ, ᴘᴇʀᴏ ɪɢᴜᴀʟ, ᴘᴏᴅᴇs ᴜsᴀʀ ʀᴏᴘᴀ ᴄᴏʀᴛᴀ ʏ ᴄᴏᴍᴏᴅᴀ (sʜᴏʀᴛ, ʙʟᴜsᴀ/ᴄᴀᴍɪsᴀ ᴅᴇ ᴛɪʀᴀɴᴛᴇs) sɪ ʟᴏ ᴘʀᴇғɪᴇʀᴇs ᴘᴜᴇᴅᴇs ǫᴜᴇᴅᴀʀ ᴇɴ ʀᴏᴘᴀ ɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ.

✦୭ᴍᴀsᴀᴊᴇᴀ ᴛᴜ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ.

✦୭ʟᴀᴠᴀ ʏ ᴇxғᴏʟɪᴀ ᴛᴜ ᴄᴀʀᴀ, ᴜᴛɪʟɪᴢᴀ ᴍᴀsᴄᴀʀɪʟʟᴀs ʏ ᴊᴀʙᴏɴᴇs.

✦୭ᴇxғᴏʟɪᴀ ᴛᴜ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ.

✦୭ᴇᴍʙᴇʟʟᴇᴄᴇʀ ᴛᴜs ᴜñᴀs ᴛᴇ ᴘᴏᴅʀᴀ sᴇʀ ᴇɴᴛʀᴇᴛᴇɴɪᴅᴏ.

✦୭ᴜᴛɪʟɪᴢᴀ ᴍᴀsᴄᴀʀɪʟʟᴀs ᴇɴ ᴇʟ ᴄᴀʙᴇʟʟᴏ.

✦୭ᴘᴏᴅᴇs ᴛᴏᴍᴀʀ ᴜɴᴀ sɪᴇsᴛᴀ sɪ ᴛᴇ ᴇɴᴄᴜᴇɴᴛʀᴀs ᴄᴀɴsᴀᴅᴏ.

✦୭ᴘᴜᴇᴅᴇɴ ᴇᴍʙᴇʟʟᴇᴄᴇʀsᴇ ᴘᴏʀ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴏ ᴀʟ ғɪɴᴀʟɪᴢᴀʀ (ᴍᴀǫᴜɪʟʟᴀʀᴛᴇ, ᴠᴇsᴛɪʀ ʀᴏᴘᴀs ǫᴜᴇ ᴛᴇ ᴀɢʀᴀᴅᴇɴ).

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❛❛Crear tus propias mascarillas sera mejor, pues estas son aportadas de la naturaleza. Las siguientes mascarillas ayudaran a hidratar, suavizar y mejorar el cutis de tu rostro y cabello.

(( :seedling: )) Mascarilla [1]

[i̲̲̅̅и̲̲̅̅g̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅d̲̲̅̅i̲̲̅̅є̲̲̅̅и̲̲̅̅т̲̲̅̅є̲̲̅̅s̲̲̅̅]

❐2 ʀᴏᴅᴀᴊᴀs ᴅᴇ ᴘɪñᴀ ғʀᴇsᴄᴀ

❐ᴜɴ ᴘᴇᴅᴀᴢᴏ ᴅᴇ ʟᴀ ᴄᴀsᴄᴀʀᴀ

❐ɢᴏᴛᴀs ᴅᴇ ᴍᴇᴅɪᴏ ʟɪᴍᴏɴ

❐1 ᴄᴜᴄʜᴀʀᴀᴅᴀ ᴅᴇ ᴍɪᴇʟ

❐1 ᴄᴜᴄʜᴀʀᴀᴅᴀ ᴅᴇ ɢᴇʟ ᴅᴇ ᴀʟᴏᴇ ᴠᴇʀᴀ

[ρ̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅ρ̲̲̅̅α̲̲̅̅я̲̲̅̅α̲̲̅̅c̲̲̅̅i̲̲̅̅σ̲̲̅̅и̲̲̅̅]

⇲ᴘᴏɴ ᴀ ʜᴇʀᴠɪʀ ᴛᴏᴅᴏs ʟᴏs ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs ᴄᴏɴ ᴇxᴄᴇᴘᴄɪᴏɴ ᴅᴇ ʟᴀ ᴍɪᴇʟ ʏ ᴇʟ ɢᴇʟ ᴅᴇ ᴀʟᴏᴇ ᴠᴇʀᴀ. ᴅᴇᴊᴀʀʟᴏ ᴀ ғᴜᴇɢᴏ ʟᴇɴᴛᴏ ᴘᴏʀ ᴀʟ ᴍᴇɴᴏs 20 ᴍɪɴᴜᴛᴏs.

⇲ᴜɴᴀ ᴠᴇᴢ ғʀᴇsᴄᴏ, ʀᴇᴛɪʀᴀ ʟᴀ ᴄᴏɴᴄʜᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴘɪñᴀ ʏ ʟɪᴄᴜᴀ ᴍᴜʏ ʙɪᴇɴ ʜᴀsᴛᴀ ᴏʙᴛᴇɴᴇʀ ᴜɴᴀ ᴘᴀsᴛᴀ sᴇᴍɪ ʟɪǫᴜɪᴅᴀ. ᴀñᴀᴅᴇ ʟᴀ ᴍɪᴇʟ, ʟᴀ Sᴀʙɪʟᴀ ʏ ʀᴇᴠᴜᴇʟᴠᴇ ʙɪᴇɴ.

⇲ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴘɪᴇʟ ʟɪᴍᴘɪᴀ, ᴀᴘʟɪᴄᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴢᴄʟᴀ ᴄᴏɴ ᴜɴ ᴘɪɴᴄᴇʟ ᴏ ʙʀᴏᴄʜᴀ. ʀᴇᴘᴏsᴀ ᴘᴏʀ 15 ᴍɪɴᴜᴛᴏs ʏ ʀᴇᴛɪʀᴀ ᴄᴏɴ ᴀɢᴜᴀ ғʀɪᴀ. ¡ʟɪsᴛᴏ! ʀᴇᴘɪᴛᴇ ʟᴀ ᴍᴀsᴄᴀʀɪʟʟᴀ ᴄᴀᴅᴀ 15 ᴅɪᴀs ʏ ᴠᴇʀᴀs ǫᴜᴇ ᴛᴜ ᴘɪᴇʟ ǫᴜᴇᴅᴀ ᴛᴀɴ ᴘᴇʀғᴇᴄᴛᴀ.

(( :seedling: )) Mascarilla [2]

[i̲̲̅̅и̲̲̅̅g̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅d̲̲̅̅i̲̲̅̅є̲̲̅̅и̲̲̅̅т̲̲̅̅є̲̲̅̅s̲̲̅̅]

❐ʟᴀ ᴍɪᴛᴀᴅ ᴅᴇ ᴜɴ ᴀɢᴜᴀᴄᴀᴛᴇ

❐ᴜɴᴀ ᴏ ᴅᴏs ᴄᴜᴄʜᴀʀᴀᴅᴀs ᴅᴇ ᴍɪᴇʟ

❐ᴀᴄᴇɪᴛᴇ ᴅᴇ ᴄᴏᴄᴏ

[ρ̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅ρ̲̲̅̅α̲̲̅̅я̲̲̅̅α̲̲̅̅c̲̲̅̅i̲̲̅̅σ̲̲̅̅и̲̲̅̅]

⇲ᴛᴏᴍᴀɴᴅᴏ ᴛᴏᴅᴏs ʟᴏs ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs ʟᴏs ᴍᴇᴢᴄʟᴀʀᴀs ᴇɴ ᴜɴ ʀᴇᴄɪᴘɪᴇɴᴛᴇ ʜᴀsᴛᴀ ǫᴜᴇᴅᴀʀ ᴜɴᴀ ᴘᴀsᴛᴀ.

⇲ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴘɪᴇʟ ʟɪᴍᴘɪᴀ ᴀᴘʟɪᴄᴀʀᴀɴ ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴍᴀɴᴏ ᴏ ᴜɴᴀ ʙʀᴏᴄʜᴀ ʟᴀ ᴘᴀsᴛᴀ, ᴅᴇᴊᴀʀᴀs ʟᴀ ᴍᴀsᴄᴀʀɪʟʟᴀ ᴘᴏʀ 10 ᴍɪɴᴜᴛᴏs ʏ ʟᴀᴠᴀs ᴄᴏɴ ᴀɢᴜᴀ ғʀɪᴀ.

(( :seedling: )) Mascarilla [3]

[i̲̲̅̅и̲̲̅̅g̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅d̲̲̅̅i̲̲̅̅є̲̲̅̅и̲̲̅̅т̲̲̅̅є̲̲̅̅s̲̲̅̅]

❐1 ᴘʟᴀᴛᴀɴᴏ

❐3 ᴄᴜᴄʜᴀʀᴀᴅᴀs ᴅᴇ ᴍɪᴇʟ

❐sʜᴀᴍᴘᴏᴏ

❐ᴀᴄᴏɴᴅɪᴄɪᴏɴᴀᴅᴏʀ

[ρ̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅ρ̲̲̅̅α̲̲̅̅я̲̲̅̅α̲̲̅̅c̲̲̅̅i̲̲̅̅σ̲̲̅̅и̲̲̅̅]

⇲ᴄᴏʀᴛᴀ ᴜɴ ᴘʟᴀᴛᴀɴᴏ ʏ ᴍᴇᴢᴄʟᴀʟᴏ ᴄᴏɴ ᴛʀᴇs ᴄᴜᴄʜᴀʀᴀᴅᴀs ᴅᴇ ᴍɪᴇʟ.

⇲ᴘᴏɴʟᴏ ᴇɴ ᴛᴏᴅᴏ ᴛᴜ ᴄᴀʙᴇʟʟᴏ ᴘᴏʀ 30 ᴍɪɴᴜᴛᴏs ʏ ᴅᴇsᴘᴜᴇs ᴇɴᴊᴜᴀɢᴀ ᴄᴏɴ ᴀɢᴜᴀ ᴛɪʙɪᴀ.

⇲ᴘᴏʀ ᴜʟᴛɪᴍᴏ ʟᴀᴠᴀʟᴏ ᴄᴏɴ ᴇʟ sʜᴀᴍᴘᴏᴏ ǫᴜᴇ ᴀᴄᴏsᴛᴜᴍʙʀᴀs ᴜsᴀʀ ʏ ɴᴏ ᴏʟᴠɪᴅᴇs ᴇʟ ᴀᴄᴏɴᴅɪᴄɪᴏɴᴀᴅᴏʀ. ᴇsᴛᴏ ʟᴇ ᴅᴀʀᴀ ᴇxᴛʀᴀ-sᴜᴀᴠɪᴅᴀᴅ ᴀ ᴛᴜ ᴍᴇʟᴇɴᴀ.

(( :seedling: )) Mascarilla [4]

[i̲̲̅̅и̲̲̅̅g̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅d̲̲̅̅i̲̲̅̅є̲̲̅̅и̲̲̅̅т̲̲̅̅є̲̲̅̅s̲̲̅̅]

❐ 4 ᴄᴜᴄʜᴀʀᴀᴅᴀs ᴅᴇ ʏᴏɢᴜʀ ɴᴀᴛᴜʀᴀʟ

❐ᴇʟ ᴊᴜɢᴏ ᴅᴇ 2 ʟɪᴍᴏɴᴇs

❐ ᴜɴᴀ ᴄᴜᴄʜᴀʀᴀᴅɪᴛᴀ ᴅᴇ ʙɪᴄᴀʀʙᴏɴᴀᴛᴏ ᴅᴇ sᴏᴅɪᴏ

[ρ̲̲̅̅я̲̲̅̅є̲̲̅̅ρ̲̲̅̅α̲̲̅̅я̲̲̅̅α̲̲̅̅c̲̲̅̅i̲̲̅̅σ̲̲̅̅и̲̲̅̅]

⇲ᴍᴇᴢᴄʟᴀ ᴛᴏᴅᴏs ʟᴏs ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs ᴇɴ ᴜɴ ʀᴇᴄɪᴘɪᴇɴᴛᴇ.

⇲ᴄᴏʟᴏᴄᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴢᴄʟᴀ ᴜɴɪᴄᴀᴍᴇɴᴛᴇ sᴏʙʀᴇ ᴇʟ ᴄᴜᴇʀᴏ ᴄᴀʙᴇʟʟᴜᴅᴏ ʏ ᴅᴇᴊᴀ ᴀᴄᴛᴜᴀʀ ᴘᴏʀ 20 ᴍɪɴᴜᴛᴏs.

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❛❛La relajación del cuerpo es algo importante, ya que así evitamos dolores y/o malestares en el, además de relajarse mentalmente, consigue relajar tu cuerpo estos Tip's.

︽⸙͎ ↴Masajea tus pies

ᴍᴀsᴀᴊᴇᴀʀ ᴛᴜs ᴘɪᴇs ᴍɪᴇɴᴛʀᴀs ʟᴏs ʀᴇᴍᴏᴊᴀs ᴇs ᴜɴᴀ ᴍᴀɴᴇʀᴀ ᴅᴇ ʀᴇʟᴀᴊᴀᴄɪᴏɴ ᴍᴀs ᴄᴏᴍᴏᴅᴀ, ᴀᴅᴇᴍᴀs ᴅᴇ ᴄᴏɴsᴇɢᴜɪʀ ᴍᴇᴊᴏʀ ʟɪᴍᴘɪᴇᴢᴀ ᴅᴇᴊᴀʀᴀ sᴜᴀᴠɪᴅᴀᴅ, ᴘᴀʀᴀ ᴇʟʟᴏ ᴇɴ ᴜɴ ʀᴇᴄɪᴘɪᴇɴᴛᴇ –ᴜɴɪᴄᴀᴍᴇᴛᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴜs ᴘɪᴇs– ᴠᴇʀᴛᴇʀᴀs: (ᴀʟ ɢᴜsᴛᴏ)

➣ᴀɢᴜᴀ ᴄᴀʟɪᴇɴᴛᴇ

➣ᴠɪɴᴀɢʀᴇ ᴅᴇ ᴍᴀɴᴢᴀɴᴀ

➣ᴀᴄᴇɪᴛᴇ ᴅᴇ ᴄᴏᴄᴏ

➣ʟɪᴍᴏɴ

➣ᴘᴇᴛᴀʟᴏs ᴅᴇ ʀᴏsᴀs

︽⸙͎ ↴Depilación

ᴅᴇᴘɪʟᴀᴛᴇ ᴇɴ ᴇsᴛᴇ sᴘᴀ, ᴅᴇᴘɪʟᴀʀ ᴛᴏᴅᴀ ᴛᴜ ᴘɪᴇʟ, ᴏ, ᴀʟ ᴍᴇɴᴏs ʟᴀs ᴢᴏɴᴀs ǫᴜᴇ sᴜᴇʟᴇs ᴅᴇᴘɪʟᴀʀ ᴛᴇ ᴅᴇᴊᴀʀᴀɴ ʟɪᴍᴘɪx ʏ ᴄᴏᴍᴏᴅx, ᴘᴜᴇᴅᴇs ʜᴀᴄᴇʀʟᴏ ᴍɪᴇɴᴛʀᴀs ᴇsᴘᴇʀᴀs ǫᴜᴇ ᴛᴜ ᴍᴀsᴄᴀʀɪʟʟᴀ ᴇsᴛᴇ ʟɪsᴛᴀ.

︽⸙͎ ↴Crema

ᴍᴀsᴀᴊᴇᴀʀ ᴛᴜ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ᴄᴏɴ ᴄʀᴇᴍᴀ ᴅᴇᴊᴀʀᴀ ᴛᴜ ᴘɪᴇʟ ᴍᴀs sᴜᴀᴠᴇ, ᴘᴜᴇᴅᴇs ᴜᴛɪʟɪᴢᴀʀ ᴅɪsᴛɪɴᴛᴀs ᴄʀᴇᴍᴀs ᴅᴇᴘᴇɴᴅɪᴇɴᴅᴏ ᴅᴇ ʟᴀ ᴢᴏɴᴀ ǫᴜᴇ ᴍᴀsᴀᴊᴇᴇs.