Autoestima (blog largo)

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ೃO6.O4.19❜

┋ᵂᵉˡᶜᵒᵐᵉ To My ᴮˡᵒᵍ┋

⋮─────吉勒杰诶─────⋮

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〔 :love_letter: 〕I n t r o d u c c i ó n ๑•ิ.ﾐ

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La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. Amor, respeto y la satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.

La autoestima influye notoriamente en la vida cotidiana, es algo muy importante en la formación del ser humano.

Por eso hoy vengo tomando este tema, continua leyendo y enterarte de más.

〔 :love_letter: 〕T i p o s D e A u t o e s t i m a ๑•ิ.ﾐ

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Los tipos de autoestima se pueden clasificar en varios niveles según los modelos más conocidos y usados: el de Hornstein y el de Ross.

᎒୭̥*ૢAutoestima alta y estable

ᴱˢᵗᵉ ᵗᶤᵖᵒ ᵖᵒᵈʳíᵃ ᶜᵒʳʳᵉˢᵖᵒⁿᵈᵉʳˢᵉ ᶜᵒⁿ ᵉˡ ᵈᵉ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ᶠᵘᵉʳᵗᵉ ᵒ ᵉˡᵉᵛᵃᵈᵃ, ʸᵃ ᵠᵘᵉ ˡᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᶜᵒⁿ ᵉˢᵉ ᵗᶤᵖᵒ ᵈᵉ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ⁿᵒ ˢᵉ ᵛᵉⁿ ᶤⁿᶠˡᵘᶤᵈᵃˢ ᵖᵒʳ ˡᵒ ᵠᵘᵉ ᵒᶜᵘʳʳᵃ ᵃ ˢᵘ ᵃˡʳᵉᵈᵉᵈᵒʳ ᵈᵉ ᶠᵒʳᵐᵃ ⁿᵉᵍᵃᵗᶤᵛᵃ.

ᴬᵈᵉᵐáˢ, ᵉˢ ᶜᵃᵖᵃᶻ ᵈᵉ ᵈᵉᶠᵉⁿᵈᵉʳ ˢᵘ ᵖᵘⁿᵗᵒ ᵈᵉ ᵛᶤˢᵗᵃ ᵈᵉ ᶠᵒʳᵐᵃ ᶜᵃˡᵐᵃᵈᵃ ʸ ˢᵉ ᵈᵉˢᵉⁿᵛᵘᵉˡᵛᵉⁿ ᵈᵉ ᶠᵒʳᵐᵃ ᵉˣᶤᵗᵒˢᵃ ᵃ ˡᵒ ˡᵃʳᵍᵒ ᵈᵉˡ ᵗᶤᵉᵐᵖᵒ ˢᶤⁿ ᵈᵉʳʳᵘᵐᵇᵃʳˢᵉ.

᎒୭̥*ૢAutoestima alta e inestable

ᴱˢᵗᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᵗᵃᵐᵇᶤéⁿ ˢᵉ ᶜᵃʳᵃᶜᵗᵉʳᶤᶻᵃⁿ ᵖᵒʳ ᵖʳᵉˢᵉⁿᵗᵃʳ ᵘⁿᵃ ᵃˡᵗᵃ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ᵖᵉʳᵒ ⁿᵒ ᵖᵒʳ ᵐᵃⁿᵗᵉⁿᵉʳˡᵃ ᵉⁿ ᵉˡ ᵗᶤᵉᵐᵖᵒ.

ᴺᵒ ˢᵘᵉˡᵉⁿ ᵗᵉⁿᵉʳ ˡᵃˢ ʰᵉʳʳᵃᵐᶤᵉⁿᵗᵃˢ ˢᵘᶠᶤᶜᶤᵉⁿᵗᵉˢ ᵖᵃʳᵃ ᵉⁿᶠʳᵉⁿᵗᵃʳˢᵉ ᵃ ᵃᵐᵇᶤᵉⁿᵗᵉˢ ᵉˢᵗʳᵉˢᵃⁿᵗᵉˢ ʸ ᵠᵘᵉ ˡᵒˢ ˢᵘᵉˡᵉⁿ ᵈᵉˢᵉˢᵗᵃᵇᶤˡᶤᶻᵃʳ, ᵖᵒʳ ˡᵒ ᵠᵘᵉ ⁿᵒ ᵃᶜᵉᵖᵗᵃⁿ ᵉˡ ᶠʳᵃᶜᵃˢᵒ ⁿᶤ ᵗᵃᵐᵖᵒᶜᵒ ᵃᶜᵉᵖᵗᵃⁿ ᵖᵒˢᵗᵘʳᵃˢ ᵒᵖᵘᵉˢᵗᵃˢ ᵃ ˡᵃˢ ᵈᵉ ᵉˡˡᵒˢ.

᎒୭̥*ૢAutoestima estable y baja

ᴱˢᵗᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ˢᵉ ᶜᵃʳᵃᶜᵗᵉʳᶤᶻᵃⁿ ᵖᵒʳ ᶤⁿᶠʳᵃᵛᵃˡᵒʳᵃʳˢᵉ ᵉⁿ ᵗᵒᵈᵒ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗᵒ, ᵉˢ ᵈᵉᶜᶤʳ, ᵖᵒʳ ᵖᵉⁿˢᵃʳ ᵠᵘᵉ ⁿᵒ ᵖᵘᵉᵈᵉⁿ ʰᵃᶜᵉʳ ᵃᵠᵘᵉˡˡᵒ ᵠᵘᵉ ˢᵉ ᵖʳᵒᵖᵒⁿᵍᵃⁿ.

ᴾᵒʳ ᵒᵗʳᵒ ˡᵃᵈᵒ, ˢᵉ ᵐᵘᵉˢᵗʳᵃⁿ ᵐᵘʸ ᶤⁿᵈᵉᶜᶤˢᵒˢ ʸ ᵗᵉᵐᵉⁿ ᵉᵠᵘᶤᵛᵒᶜᵃʳˢᵉ, ᵖᵒʳ ˡᵒ ᵠᵘᵉ ˢᶤᵉᵐᵖʳᵉ ᵇᵘˢᶜᵃʳáⁿ ᵉˡ ᵃᵖᵒʸᵒ ᵈᵉ ᵒᵗʳᵃ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃ. ᵀᵃᵐᵖᵒᶜᵒ ˡᵘᶜʰᵃⁿ ᵖᵒʳ ˢᵘˢ ᵖᵘⁿᵗᵒˢ ᵈᵉ ᵛᶤˢᵗᵃ ʸᵃ ᵠᵘᵉ ᵈᵉ ᶠᵒʳᵐᵃ ᵍᵉⁿᵉʳᵃˡ ˢᵉ ᵛᵃˡᵒʳᵃⁿ ᵈᵉ ᶠᵒʳᵐᵃ ⁿᵉᵍᵃᵗᶤᵛᵃ.

᎒୭̥*ૢAutoestima inestable y baja

ᴾᵒᵈʳíᵃᵐᵒˢ ᵈᵉᶜᶤʳ ᵠᵘᵉ ˡᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᵠᵘᵉ ᵗᶤᵉⁿᵉⁿ ᵉˢᵗᵃ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ˢᵒⁿ ᵃᵠᵘᵉˡˡᵃˢ ᵠᵘᵉ ᵖʳᵉᶠᶤᵉʳᵉⁿ ᵖᵃˢᵃʳ ᵈᵉˢᵃᵖᵉʳᶜᶤᵇᶤᵈᵃˢ ᵉⁿ ᵗᵒᵈᵒ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗᵒ ʸ ᵠᵘᵉ ᵖᶤᵉⁿˢᵃⁿ ᵠᵘᵉ ⁿᵒ ᵖᵘᵉᵈᵉⁿ ᶜᵒⁿˢᵉᵍᵘᶤʳ ⁿᵃᵈᵃ.

ᴾᵒʳ ᵒᵗʳᵒ ˡᵃᵈᵒ, ˢᵘᵉˡᵉⁿ ˢᵉʳ ᵐᵘʸ ˢᵉⁿˢᶤᵇˡᵉˢ ᵉ ᶤⁿᶠˡᵘᵉⁿᶜᶤᵃᵇˡᵉˢ ʸ ᵖʳᵉᶠᶤᵉʳᵉⁿ ⁿᵒ ᵉⁿᶠʳᵉⁿᵗᵃʳˢᵉ ᵃ ⁿᵃᵈᶤᵉ ᶤⁿᶜˡᵘˢᵒ ᵃᵘⁿᵠᵘᵉ ˢᵉᵖᵃⁿ ᵠᵘᵉ ˡᵃ ᵒᵗʳᵃ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃ ⁿᵒ ˡˡᵉᵛᵃ ˡᵃ ʳᵃᶻóⁿ.

᎒୭̥*ૢAutoestima inflada

ᴸᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᶜᵒⁿ ᵉˢᵗᵉ ᵗᶤᵖᵒ ᵈᵉ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ˢᵉ ᶜᵃʳᵃᶜᵗᵉʳᶤᶻᵃⁿ ᵖᵒʳ ᵗᵉⁿᵉʳ ᵘⁿᵃ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˡᶤᵈᵃᵈ ᶠᵘᵉʳᵗᵉ ʸ ᶜʳᵉᵉʳˢᵉ ᵐᵉʲᵒʳ ᵠᵘᵉ ˡᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᵠᵘᵉ ᵗᶤᵉⁿᵉⁿ ᵃ ˢᵘ ᵃˡʳᵉᵈᵉᵈᵒʳ. ᴾᵒʳ ᵉˡˡᵒ, ⁿᵘⁿᶜᵃ ˢᵘᵉˡᵉⁿ ᵉˢᶜᵘᶜʰᵃʳ ⁿᶤ ᵖʳᵉˢᵗᵃʳˡᵉˢ ᵃᵗᵉⁿᶜᶤóⁿ ᵃˡᵍᵘⁿᵃ.

ᵀᵃᵐᵇᶤéⁿ ˢᵘᵉˡᵉⁿ ᶜᵘˡᵖᵃᵇᶤˡᶤᶻᵃʳ ᵃ ˡᵒˢ ᵈᵉᵐáˢ ᵉⁿ ˢᶤᵗᵘᵃᶜᶤᵒⁿᵉˢ ᵉˢᵗʳᵉˢᵃⁿᵗᵉˢ ʸ ᵗᶤᵉⁿᵉⁿ ᵘⁿ ᵉᵍᵒ ᵐᵘʸ ᵍʳᵃⁿᵈᵉ. ᴺᵒ ˢᵒⁿ ᶜᵃᵖᵃᶜᵉˢ ᵈᵉ ᶜᵒʳʳᵉᵍᶤʳ ˢᵘˢ ᵖʳᵒᵖᶤᵒˢ ᵉʳʳᵒʳᵉˢ ⁿᶤ ᵗᵃᵐᵖᵒᶜᵒ ᶜʳᶤᵗᶤᶜᵃʳˢᵉ ᵃ ˢí ᵐᶤˢᵐᵒˢ. ˢᵉ ᶜᵃʳᵃᶜᵗᵉʳᶤᶻᵃⁿ ᵖᵒʳ ˢᵉʳ ᵐᵘʸ ᵐᵃᵗᵉʳᶤᵃˡᶤˢᵗᵃˢ ʸ ˢᵘᵖᵉʳᶠᶤᶜᶤᵃˡᵉˢ.

   

᎒୭̥*ૢAutoestima derrumbada o baja

ᴸᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᵠᵘᵉ ˡᵃ ᵗᶤᵉⁿᵉⁿ ⁿᵒ ˢᵉ ˢᵘᵉˡᵉⁿ ᵃᵖʳᵉᶜᶤᵃʳ ᵃ ˢí ᵐᶤˢᵐᵃˢ, ˡᵒ ᵠᵘᵉ ˡᵉˢ ˡˡᵉᵛᵃ ᵃ ⁿᵒ ˢᵉⁿᵗᶤʳˢᵉ ᵇᶤᵉⁿ ᵉⁿ ˢᵘ ᵛᶤᵈᵃ.

ᴱˢᵗᵒ ˡᵉˢ ʰᵃᶜᵉ ˢᵉʳ ᵉˣᶜᵉˢᶤᵛᵃᵐᵉⁿᵗᵉ ˢᵉⁿˢᶤᵇˡᵉˢ ᵃ ˡᵒ ᵠᵘᵉ ˡᵒˢ ᵈᵉᵐáˢ ᵖᵘᵉᵈᵃⁿ ᵈᵉᶜᶤʳ ᵈᵉ ᵉˡˡᵃˢ, ᵈᵉ ᶠᵒʳᵐᵃ ᵠᵘᵉ ˢᶤ ᵉˢ ⁿᵉᵍᵃᵗᶤᵛᵒ ˡᵉ ᵈᵃñᵃʳá ʸ ˢᶤ ᵉˢ ᵖᵒˢᶤᵗᶤᵛᵒ, ʰᵃʳá ᵠᵘᵉ ˢᵘ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ᵃᵘᵐᵉⁿᵗᵉ.

ᵀᵃᵐᵇᶤéⁿ ᵖᵘᵉᵈᵉⁿ ˢᵉⁿᵗᶤʳ ᵖᵉⁿᵃ ʰᵃᶜᶤᵃ ᵉˡˡᵒˢ ᵐᶤˢᵐᵒˢ ᵉ ᶤⁿᶜˡᵘˢᵒ ᵛᵉʳᵍüᵉⁿᶻᵃ. ˢᶤ ᵘⁿ ᵃᵈᵒˡᵉˢᶜᵉⁿᵗᵉ ᵖʳᵉˢᵉⁿᵗᵃ ᵉˢᵗᵉ ᵗᶤᵖᵒ ᵈᵉ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ᵉⁿ ᵉˡ ᶤⁿˢᵗᶤᵗᵘᵗᵒ ᵖᵘᵉᵈᵉ ˢᵉʳ ᵛíᶜᵗᶤᵐᵃ ᵈᵉ ᵇᵘˡˡʸⁿᵍ ᵒ ᵃᶜᵒˢᵒ ᵉˢᶜᵒˡᵃʳ ᵖᵒʳ ᵖᵃʳᵗᵉ ᵈᵉ ˢᵘˢ ᶜᵒᵐᵖᵃñᵉʳᵒˢ ᵉ ᶤⁿᶜˡᵘˢᵒ ˢᵉʳ ᵉˣᶜˡᵘᶤᵈᵒ.

᎒୭̥*ૢAutoestima vulnerable o regular

ᴱⁿ ᵉˢᵗᵉ ᵗᶤᵖᵒ ˡᵃ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃ ᵗᶤᵉⁿᵉ ᵘⁿ ᵇᵘᵉⁿ ᵃᵘᵗᵒ⁻ᶜᵒⁿᶜᵉᵖᵗᵒ ᵖᵉʳᵒ ˢᵘ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ᵉˢ ᶠʳáᵍᶤˡ ᵃⁿᵗᵉ ˢᶤᵗᵘᵃᶜᶤᵒⁿᵉˢ ⁿᵉᵍᵃᵗᶤᵛᵃˢ ᶜᵒᵐᵒ: ˡᵃ ᵖéʳᵈᶤᵈᵃ ᵈᵉ ᵘⁿ ˢᵉʳ ᵠᵘᵉʳᶤᵈᵒ, ⁿᵒ ᶜᵒⁿˢᵉᵍᵘᶤʳ ˡᵒ ᵠᵘᵉ ᵠᵘᶤᵉʳᵉ ᵒ ˢᵉ ᵖʳᵒᵖᵒⁿᵉ…

ᴱˢᵗᵒ ˡᵉ ˡˡᵉᵛᵃʳá ᵃ ᶜʳᵉᵃʳ ᵐᵉᶜᵃⁿᶤˢᵐᵒˢ ᵈᵉ ᵈᵉᶠᵉⁿˢᵃ ᶜᵒⁿ ᵉˡ ᶠᶤⁿ ᵈᵉ ᵉᵛᶤᵗᵃʳ ᵉˢᵗᵉ ᵗᶤᵖᵒ ᵈᵉ ˢᶤᵗᵘᵃᶜᶤᵒⁿᵉˢ ᵒ ᵗᵉⁿᵉʳ ᵠᵘᵉ ᵗᵒᵐᵃʳ ᵈᵉᶜᶤˢᶤᵒⁿᵉˢ, ᵈᵃᵈᵒ ᵠᵘᵉ ᵗᵉᵐᵉ ᵉᵠᵘᶤᵛᵒᶜᵃʳˢᵉ ʸ ʰᵃᶜᵉʳ ˡᵃˢ ᶜᵒˢᵃˢ ᵐᵃˡ.

᎒୭̥*ૢAutoestima fuerte o elevada

ᶜᵒⁿˢᶤˢᵗᵉ ᵉⁿ ᵗᵉⁿᵉʳ ᵘⁿᵃ ᶤᵐᵃᵍᵉⁿ ʸ ᵃᵘᵗᵒ ᶜᵒⁿᶜᵉᵖᵗᵒ ᵈᵉ ˢí ᵐᶤˢᵐᵒ ˡᵒ ˢᵘᶠᶤᶜᶤᵉⁿᵗᵉᵐᵉⁿᵗᵉ ᶠᵘᵉʳᵗᵉ ᵖᵃʳᵃ ᵠᵘᵉ ᶜᵘᵃˡᵠᵘᶤᵉʳ ᵉʳʳᵒʳ ᵠᵘᵉ ˢᵉ ʳᵉᵃˡᶤᶜᵉ ⁿᵒ ˢᵉᵃ ᶜᵃᵖᵃᶻ ᵈᵉ ᶤⁿᶠˡᵘᶤʳ ᵉⁿ ˡᵃ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ.

ᴸᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᶜᵒⁿ ᵉˢᵗᵃ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ⁿᵒ ᵗᵉᵐᵉⁿ ᵃ ᵉᵠᵘᶤᵛᵒᶜᵃʳˢᵉ ʸ ˢᵘᵉˡᵉⁿ ᵈᵉˢᵇᵒʳᵈᵃʳ ᵒᵖᵗᶤᵐᶤˢᵐᵒ, ʰᵘᵐᶤˡᵈᵃᵈ ʸ ᵃˡᵉᵍʳíᵃ.

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Los desórdenes alimenticios usualmente se dan a causa de un autoestima bajo, los desordenes alimenticios mas comunes son:

ᴬᵠᵘᵉˡˡᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᵠᵘᵉ ˢᵘᶠʳᵉⁿ ᵃⁿᵒʳᵉˣᶤᵃ ˢᶤᵉⁿᵗᵉⁿ ᵘⁿ ᵐᶤᵉᵈᵒ ʳᵉᵃˡ ᵃ ᵉⁿᵍᵒʳᵈᵃʳ ʸ ᵗᶤᵉⁿᵉⁿ ᵘⁿᵃ ᶤᵐᵃᵍᵉⁿ ᵈᶤˢᵗᵒʳˢᶤᵒⁿᵃᵈᵃ ᵗᵃⁿᵗᵒ ᵈᵉ ˡᵃˢ ᵈᶤᵐᵉⁿˢᶤᵒⁿᵉˢ ᶜᵒᵐᵒ ᵈᵉ ˡᵃ ᶠᵒʳᵐᵃ ᵈᵉ ˢᵘ ᶜᵘᵉʳᵖᵒ. ᴾᵒʳ ᵉˡˡᵒ ⁿᵒ ᵖᵘᵉᵈᵉⁿ ᵐᵃⁿᵗᵉⁿᵉʳ ᵘⁿ ᵖᵉˢᵒ ᶜᵒʳᵖᵒʳᵃˡ ⁿᵒʳᵐᵃˡ. ᴹᵘᶜʰᵒˢ ᵃᵈᵒˡᵉˢᶜᵉⁿᵗᵉˢ ᶜᵒⁿ ᵃⁿᵒʳᵉˣᶤᵃ ʳᵉˢᵗʳᶤⁿᵍᵉⁿ ˡᵃ ᶤⁿᵍᵉˢᵗᵃ ᵈᵉ ᵃˡᶤᵐᵉⁿᵗᵒˢ ʰᵃᶜᶤᵉⁿᵈᵒ ᵈᶤᵉᵗᵃ, ᵃʸᵘⁿᵒ ᵉ ᶤⁿᶜˡᵘˢᵒ ᵉʲᵉʳᶜᶤᶜᶤᵒ ᶠíˢᶤᶜᵒ ᵉˣᶜᵉˢᶤᵛᵒ. ᶜᵃˢᶤ ⁿᵒ ᶜᵒᵐᵉⁿ, ʸ ˡᵒ ᵖᵒᶜᵒ ᵠᵘᵉ ᶤⁿᵍᶤᵉʳᵉⁿ ˢᵉ ᶜᵒⁿᵛᶤᵉʳᵗᵉ ᵉⁿ ᵘⁿᵃ ᵒᵇˢᵉˢᶤóⁿ.

ᴸᵃ ᵇᵘˡᶤᵐᶤᵃ ʸ ˡᵃ ᵃⁿᵒʳᵉˣᶤᵃ ˢᵒⁿ ˢᶤᵐᶤˡᵃʳᵉˢ. ᴱⁿ ᵉˡ ᶜᵃˢᵒ ᵈᵉ ˡᵃ ᵇᵘˡᶤᵐᶤᵃ, ᵠᵘᶤᵉⁿ ˡᵃ ᵖᵃᵈᵉᶜᵉ ˢᵉ ᵈᵃ ᵍʳᵃⁿᵈᵉˢ ᵃᵗʳᵃᶜᵒⁿᵉˢ ᵈᵉ ᶜᵒᵐᶤᵈᵃ ⁽ᶜᵒᵐᶤᵉⁿᵈᵒ ᵉⁿ ᵉˣᶜᵉˢᵒ⁾ ʸ ᵈᵉˢᵖᵘéˢ ᵗʳᵃᵗᵃ ᵈᵉ ᶜᵒᵐᵖᵉⁿˢᵃʳˡᵒ ᶜᵒⁿ ᵐᵉᵈᶤᵈᵃˢ ᵈʳáˢᵗᶤᶜᵃˢ, ᶜᵒᵐᵒ ᵖᵒʳ ᵉʲᵉᵐᵖˡᵒ ᵉˡ ᵛóᵐᶤᵗᵒ ᶤⁿᵈᵘᶜᶤᵈᵒ ᵒ ᵉʲᵉʳᶜᶤᶜᶤᵒ ᶠíˢᶤᶜᵒ ᵉˣᶜᵉˢᶤᵛᵒ ᵖᵃʳᵃ ᵉᵛᶤᵗᵃʳ ˢᵘᵇᶤʳ ᵈᵉ ᵖᵉˢᵒ.

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Cuando una persona tiene baja autoestima la estabilidad mental puede llegar a tener ataques de ansiedad, u otros síntomas como:

᎒୭̥*ૢDepresión

ᴸᵃ ᵈᵉᵖʳᵉˢᶤóⁿ ᵉˢ ᵘⁿ ᵗʳᵃˢᵗᵒʳⁿᵒ ᵉᵐᵒᶜᶤᵒⁿᵃˡ ᵠᵘᵉ ᶜᵃᵘˢᵃ ᵘⁿ ˢᵉⁿᵗᶤᵐᶤᵉⁿᵗᵒ ᵈᵉ ᵗʳᶤˢᵗᵉᶻᵃ ᶜᵒⁿˢᵗᵃⁿᵗᵉ ʸ ᵘⁿᵃ ᵖéʳᵈᶤᵈᵃ ᵈᵉ ᶤⁿᵗᵉʳéˢ ᵉⁿ ʳᵉᵃˡᶤᶻᵃʳ ᵈᶤᶠᵉʳᵉⁿᵗᵉˢ ᵃᶜᵗᶤᵛᶤᵈᵃᵈᵉˢ. ᵀᵃᵐᵇᶤéⁿ ᵈᵉⁿᵒᵐᶤⁿᵃᵈᵃ «ᵗʳᵃˢᵗᵒʳⁿᵒ ᵈᵉᵖʳᵉˢᶤᵛᵒ ᵐᵃʸᵒʳ» ᵒ «ᵈᵉᵖʳᵉˢᶤóⁿ ᶜˡíⁿᶤᶜᵃ», ᵃᶠᵉᶜᵗᵃ ˡᵒˢ ˢᵉⁿᵗᶤᵐᶤᵉⁿᵗᵒˢ, ˡᵒˢ ᵖᵉⁿˢᵃᵐᶤᵉⁿᵗᵒˢ ʸ ᵉˡ ᶜᵒᵐᵖᵒʳᵗᵃᵐᶤᵉⁿᵗᵒ ᵈᵉ ᵘⁿᵃ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃ, ʸ ᵖᵘᵉᵈᵉ ᶜᵃᵘˢᵃʳ ᵘⁿᵃ ᵛᵃʳᶤᵉᵈᵃᵈ ᵈᵉ ᵖʳᵒᵇˡᵉᵐᵃˢ ᶠíˢᶤᶜᵒˢ ʸ ᵉᵐᵒᶜᶤᵒⁿᵃˡᵉˢ. ᴱˢ ᵖᵒˢᶤᵇˡᵉ ᵠᵘᵉ ᵗᵉⁿᵍᵃˢ ᵈᶤᶠᶤᶜᵘˡᵗᵃᵈᵉˢ ᵖᵃʳᵃ ʳᵉᵃˡᶤᶻᵃʳ ˡᵃˢ ᵃᶜᵗᶤᵛᶤᵈᵃᵈᵉˢ ᶜᵒᵗᶤᵈᶤᵃⁿᵃˢ ʸ ᵠᵘᵉ, ᵃ ᵛᵉᶜᵉˢ, ˢᶤᵉⁿᵗᵃˢ ᵠᵘᵉ ⁿᵒ ᵛᵃˡᵉ ˡᵃ ᵖᵉⁿᵃ ᵛᶤᵛᶤʳ.

᎒୭̥*ૢTendencias suicidas

ᴱˡ ˢᵘᶤᶜᶤᵈᶤᵒ, ᵖᵒⁿᵉʳˡᵉ ᶠᶤⁿ ᵃ ᵗᵘ ᵖʳᵒᵖᶤᵃ ᵛᶤᵈᵃ, ᵉˢ ᵘⁿᵃ ʳᵉᵃᶜᶜᶤóⁿ ᵗʳáᵍᶤᶜᵃ ᵃ ˢᶤᵗᵘᵃᶜᶤᵒⁿᵉˢ ᵈᵉ ᵛᶤᵈᵃ ᵉˢᵗʳᵉˢᵃⁿᵗᵉˢ; ᵐáˢ ᵗʳáᵍᶤᶜᵃ ᵃúⁿ ᵖᵒʳᵠᵘᵉ ᵉˡ ˢᵘᶤᶜᶤᵈᶤᵒ ᵖᵘᵉᵈᵉ ᵖʳᵉᵛᵉⁿᶤʳˢᵉ. ˢíⁿᵗᵒᵐᵃˢ ᵠᵘᵉ ˡᵒ ᵃᵇᵒʳᵈᵃⁿ ˢᵒⁿ ˡᵃ ᵃᵘᵗᵒ ˡᵉˢᶤóⁿ.

᎒୭̥*ૢConducta agresiva

ᴸᵃ ᶜᵒⁿᵈᵘᶜᵗᵃ ᵃᵍʳᵉˢᶤᵛᵃ ᵉˢ ˡᵃ ᶠᵒʳᵐᵃ ᵈᵉ ᵉˣᵖʳᵉˢᶤóⁿ ᵈᵉ ᵖᵉⁿˢᵃᵐᶤᵉⁿᵗᵒˢ, ᵉᵐᵒᶜᶤᵒⁿᵉˢ ᵘ ᵒᵖᶜᶤᵒⁿᵉˢ ᶜᵒⁿ ᵉˡ ᶠᶤⁿ ᵈᵉ ᵈᵉᶠᵉⁿᵈᵉʳ ˡᵃˢ ᵖʳᵒᵖᶤᵃˢ ⁿᵉᶜᵉˢᶤᵈᵃᵈᵉˢ ᵒ ᵈᵉʳᵉᶜʰᵒˢ ᵖᵉʳᵒ ᵃᵗᵃᶜᵃⁿᵈᵒ ᵃ ˡᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ, ᵛᶤᵒˡᵃⁿᵈᵒ ʸ ᵈᵃñᵃⁿᵈᵒ ˡᵃ ᵈᶤᵍⁿᶤᵈᵃᵈ ʸ ˢᵉⁿˢᶤᵇᶤˡᶤᵈᵃᵈ ᵈᵉ ˡᵒˢ ᵈᵉᵐáˢ.

᎒୭̥*ૢTranstorno Antisocial

ᴱˡ ᵗʳᵃˢᵗᵒʳⁿᵒ ᵈᵉ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˡᶤᵈᵃᵈ ᵃⁿᵗᶤˢᵒᶜᶤᵃˡ, ᵃ ᵛᵉᶜᵉˢ ˡˡᵃᵐᵃᵈᵒ ˢᵒᶜᶤᵒᵖᵃᵗíᵃ, ᵉˢ ᵘⁿᵃ ᵃᶠᵉᶜᶜᶤóⁿ ᵐᵉⁿᵗᵃˡ ᵉⁿ ˡᵃ ᵠᵘᵉ ᵘⁿᵃ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃ ⁿᵒ ᵐᵘᵉˢᵗʳᵃ ⁿᶤⁿᵍᵘⁿᵃ ᶜᵒⁿˢᶤᵈᵉʳᵃᶜᶤóⁿ ᵖᵒʳ ˡᵒ ᵇᵘᵉⁿᵒ ʸ ˡᵒ ᵐᵃˡᵒ, ᵉ ᶤᵍⁿᵒʳᵃ ˡᵒˢ ᵈᵉʳᵉᶜʰᵒˢ ʸ ˡᵒˢ ˢᵉⁿᵗᶤᵐᶤᵉⁿᵗᵒˢ ᵈᵉ ˡᵒˢ ᵈᵉᵐáˢ ᵈᵉ ᵐᵃⁿᵉʳᵃ ˢᶤˢᵗᵉᵐáᵗᶤᶜᵃ. ᴸᵃˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˢ ᶜᵒⁿ ᵗʳᵃˢᵗᵒʳⁿᵒ ᵈᵉ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˡᶤᵈᵃᵈ ᵃⁿᵗᶤˢᵒᶜᶤᵃˡ ᵗᶤᵉⁿᵈᵉⁿ ᵃ ᵒᵖᵒⁿᵉʳˢᵉ ᵃ ˡᵒˢ ᵈᵉᵐáˢ, ᵐᵃⁿᶤᵖᵘˡᵃʳˡᵒˢ ᵒ ᵗʳᵃᵗᵃʳˡᵒˢ ᵈᵘʳᵃᵐᵉⁿᵗᵉ ᵒ ᶜᵒⁿ ᵘⁿᵃ ᶜʳᵘᵉˡ ᶤⁿᵈᶤᶠᵉʳᵉⁿᶜᶤᵃ. ᴺᵒ ᵐᵘᵉˢᵗʳᵃⁿ ᶜᵘˡᵖᵃ ⁿᶤ ʳᵉᵐᵒʳᵈᶤᵐᶤᵉⁿᵗᵒ ᵖᵒʳ ˢᵘˢ ᶜᵒᵐᵖᵒʳᵗᵃᵐᶤᵉⁿᵗᵒˢ.

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Si tienes un autoestima bajo pon en practica estos puntos para mejorarlo:

ː͡➘₊̣̇ Quiérete

ᴱˡ ᵠᵘᵉʳᵉʳˢᵉ ᵃ ˢí ᵐᶤˢᵐᵒ ᵉˢ ᵘⁿᵃ ᵈᵉ ˡᵃˢ ᵐᵉʲᵒʳᵉˢ ᵐᵉᵈᶤᶜᶤⁿᵃˢ ᵠᵘᵉ ᵉˣᶤˢᵗᵉⁿ ᵖᵃʳᵃ ᵃᵘᵐᵉⁿᵗᵃʳ ˡᵃ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ. ˢᶤ ˢóˡᵒ ⁿᵒˢ ᶠᶤʲᵃᵐᵒˢ ᵉⁿ ⁿᵘᵉˢᵗʳᵒˢ ᵈᵉᶠᵉᶜᵗᵒˢ ʸ ᵉⁿ ˡᵒ ᵠᵘᵉ ⁿᵒ ʰᵃᶜᵉᵐᵒˢ ᵈᵉ ᶠᵒʳᵐᵃ ᶜᵒʳʳᵉᶜᵗᵃ ᵛᶤᵛᶤʳᵉᵐᵒˢ ᵈᵉᶜᵉᵖᶜᶤᵒⁿᵃᵈᵒˢ ʸ ᶠʳᵘˢᵗʳᵃᵈᵒˢ ᶜᵒⁿ ⁿᵒˢᵒᵗʳᵒˢ ᵐᶤˢᵐᵒˢ.

ᴾᵒʳ ᵉˡˡᵒ, ᵗᵉⁿᵉᵐᵒˢ ᵠᵘᵉ ᵖʳᵉˢᵗᵃʳ ᵐáˢ ᵃᵗᵉⁿᶜᶤóⁿ ᵃ ᵃᵠᵘᵉˡˡᵒˢ ᵠᵘᵉ ⁿᵒˢ ʰᵃᶜᵉ ᵉˢᵖᵉᶜᶤᵃˡ ʸ úⁿᶤᶜᵒˢ ʸ ᵠᵘᵉ ᵃᵈᵉᵐáˢ ˢᵉ ⁿᵒˢ ᵈᵃ ᶠᵉⁿᵒᵐᵉⁿᵃˡ ʰᵃᶜᵉʳ.

ː͡➘₊̣̇No seas perfeccionista

ᴸᵃ ᵖᵉʳᶠᵉᶜᶜᶤóⁿ ⁿᵒ ᵉˣᶤˢᵗᵉ ᶜᵒᵐᵒ ᵗᵃˡ, ˢᶤᵉᵐᵖʳᵉ ʰᵃᵇʳá ᵃˡᵍᵒ ᵠᵘᵉ ⁿᵒ ˢᵉᵖᵃᵐᵒˢ ʰᵃᶜᵉʳ ᵈᵉˡ ᵗᵒᵈᵒ ᵇᶤᵉⁿ. ᴱˡ ˢᵉʳ ᵉˣᵗʳᵉᵐᵃᵈᵃᵐᵉⁿᵗᵉ ᶜʳíᵗᶤᶜᵒˢ ⁿᵒ ⁿᵒˢ ᵇᵉⁿᵉᶠᶤᶜᶤᵃʳá ʸ ᵉⁿᵗᵒʳᵖᵉᶜᵉʳá ⁿᵘᵉˢᵗʳᵃ ᵃᵘᵗᵒᵉˢᵗᶤᵐᵃ ʸ ⁿᵘᵉˢᵗʳᵒ ᵃᵐᵒʳ ᵃ ⁿᵒˢᵒᵗʳᵒˢ ᵐᶤˢᵐᵒˢ.

ː͡➘₊̣̇Tómate los fracasos de forma constructiva

ᵀᵒᵈᵒ ᵉˡ ᵐᵘⁿᵈᵒ ˢᵉ ᵉᵠᵘᶤᵛᵒᶜᵃ ʸ ⁿᵒˢᵒᵗʳᵒˢ ᵗᵃᵐᵇᶤéⁿ ⁿᵒˢ ᵗᵉⁿᵉᵐᵒˢ ᵠᵘᵉ ᵖᵉʳᵐᶤᵗᶤʳ ʰᵃᶜᵉʳˡᵒ, ᵖᵘᵉˢ ˢᶤ ⁿᵒ ⁿᵒˢ ᵉᵠᵘᶤᵛᵒᶜᵃᵐᵒˢ ʲᵃᵐáˢ ᵖᵒᵈʳᵉᵐᵒˢ ᵃᵖʳᵉⁿᵈᵉʳ ᶜᵒᵐᵒ ᵉˢ ᵈᵉᵇᶤᵈᵒ. ᴴᵃʸ ᵠᵘᵉ ᵛᵉʳ ˡᵒˢ ᵉʳʳᵒʳᵉˢ ᶜᵒᵐᵒ ᶠᵘᵉⁿᵗᵉˢ ᵈᵉ ᵃᵖʳᵉⁿᵈᶤᶻᵃʲᵉ ʸ ⁿᵒ ᶜᵒᵐᵒ ᵃᵗᵃᵠᵘᵉˢ ᵖᵉʳˢᵒⁿᵃˡᵉˢ.

ː͡➘₊̣̇Ponte metas realistas

ᵀᵉⁿᵉᵐᵒˢ ᵠᵘᵉ ˢᵉʳ ᶜᵃᵖᵃᶜᵉˢ ᵈᵉ ᵖᵒⁿᵉʳⁿᵒˢ ᵐᵉᵗᵃˢ ᵠᵘᵉ ˢí ˢᵒⁿ ᵛᶤᵃᵇˡᵉˢ ʸ ᵠᵘᵉ ˢᵒᵐᵒˢ ᶜᵃᵖᵃᶜᵉˢ ᵈᵉ ᶜᵘᵐᵖˡᶤʳ ᵗᵃⁿᵗᵒ ᵃ ᶜᵒʳᵗᵒ ᶜᵒᵐᵒ ᵃ ˡᵃʳᵍᵒ ᵖˡᵃᶻᵒ. ˢᶤ ⁿᵒ ˢᵉ ʰᵃᶜᵉ ᵈᵉ ᵉˢᵗᵃ ᶠᵒʳᵐᵃ ˢóˡᵒ ⁿᵒˢ ᶜʳᵉᵃʳá ᵐᵃˡᵉˢᵗᵃʳ ʸ ᵘⁿᵃ ᵛᵉᶻ ᵐáˢ ⁿᵒ ᵉˢᵗᵃʳᵉᵐᵒˢ ᶜᵒⁿᵗᵉⁿᵗᵒˢ ᶜᵒⁿ ⁿᵒˢᵒᵗʳᵒˢ ᵐᶤˢᵐᵒˢ.

ː͡➘₊̣̇Siéntete orgulloso

ᴴᵃʸ ᵠᵘᵉ ˢᵉⁿᵗᶤʳˢᵉ ᵒʳᵍᵘˡˡᵒˢᵒ ᵈᵉ ˡᵒ ᵠᵘᵉ ˢᵒᵐᵒˢ ʸ ʰᵉᵐᵒˢ ᶜᵒⁿˢᵉᵍᵘᶤᵈᵒ ᵉⁿ ⁿᵘᵉˢᵗʳᵃ ᵛᶤᵈᵃ ᵖᵒʳᵠᵘᵉ ʰᵃ ˢᶤᵈᵒ ᶠʳᵘᵗᵒ ᵈᵉ ⁿᵘᵉˢᵗʳᵒ ᵉˢᶠᵘᵉʳᶻᵒ ʸ ᵈᵉᵈᶤᶜᵃᶜᶤóⁿ úⁿᶤᶜᵃ ʸ ᵉˣᶜˡᵘˢᶤᵛᵃᵐᵉⁿᵗᵉ.

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Ah~, sinceramente no soy buena apoyando o haciendo sentir bien a la gente, pero esperó poder ayudarles con mi mensaje:

Siempre e sido una persona de bajo autoestima, mentiria si dijera que en este momento tengo un buen autoestima, que si... Me odio, pero ... Últimamente eso a cambiado, buscamos complacer nos e intentamos convencernos de cambiamos por nosotros mismos, y aunque en algunos casos así es... Nosotrxs, las personas de bajo autoestima buscamos complacer y obtener la aceptación de los demás, miramos a aquellos que son "hermosos", pero... ¿En realidad son hermosos? O... ¿Que significa ser hermoso? No tiene sentido esa palabra ¿no? Si te lo preguntaran e este momento, seguramente muchos contratarían algo superficial como: " Ser bonitx, Ser delgado, tener un lindo cabello, ser blanco, tener ojos de color "... Y no es así, ser hermoso es una palabra que nos a excluido, ser hermoso no es superficial, es lo que hay por dentro, lo que importa en verdad eres tú, es ser tu mismo... La gente jamas, JAMAS va a estar conforme, siempre va a haber algo que les disguste, pero que mas da... Si tu eres feliz y no les prestas atención se van a cansar de tu seguridad, Tú, persona que lee esto...

Eres Hermosx

Eres Bellx

Eres especial

Eres diferente

Eres PERFECTO tal y como eres, con todo y tus errores, no necesitas a alguien que te acepte, amate a ti mismo y con eso sera suficiente para ser grande, aquellas personas que solo critican tienen miedo, miedo de ti, miedo de todos, por que no son felices y saben que si te critican vas a sentirte mal, no te dejaran crecer y se alimentaran de tus sentimientos, no se los permitas, SÓLO SE FELIZ.

ReneeMamiRika Te Ama,

Ahora es tu turno de amar,

De amarte.

Bayuy~

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