ㅤㅤ˓ׄ𔓘 ֹ𝟏𝟐ʿ៶ السֺּُ͟كريَاׅتֹ𔘓̵ʾ.꞊ִ

𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞

ᡣ𐭩

𖩤𖩣 #وَهج_التنسيق

✿ ˸ أهلاً بالجَميــــع ᏪᏪ ံ 🦢.

꯭ ꯭ 𝐭᥆ ᥆ᥙ𝐫 𝗳ᥲ᥎᥆𝐫ι𝐭ᥱ᥉ ꯭ ꯭

أهَلاً بكم فَي عالمِ السُكر حَيث كُل مَاهو حُلو هُنا وأنتَم أحلى بالتأكيد، اليوم سَوف نتحَدث عَن السُكر و مَاهو السُكر ولما يُحب معظَم النَاس الطَعام الحُلو وأيضًا ما فوائِد السُكر للجِسم و مَاهي أضَرارهُ أيضًا استمتعوا.

ʚ🪞̸ɞ ׄ─ׅ─ ɞʚ🪞̸ ׄ─ׅ─ ʚ🪞̸ɞ ׄ─ׅ─ ʚ🪞̸ɞ ── 🪞̸ʚ

السُّكَّر هو اسم يطلق على مجموعة من المواد الكربوهيدراتية التي يتميز طعمها بالحلاوة. يشمل السُّكَّر سكر الطعام الذي يستخرج من نباتات مثل قصب السكر وشمندر السكر، بالإضافة إلى السكريات التي توجد بشكل طبيعي في الفاكهة والعسل. يُستخدم السُّكَّر على نطاق واسع كمادة محليّة في الأطعمة والمشروبات.

أنواع السُّكَّر

ㅡ 𝐁𝗲a𝐮t𝗶fu𝐥 an𝐝 𝗯ri𝐠h𝘁 ◯ 🦢 .

🦢 ◯ 𝐬𝘂n𝐟lo𝘄𝐞r fl𝐨𝘄e𝐫s ံ

سكر الطعام (السكروز): هو سكر يتم استخراجه من قصب السكر وشمندر السكر.

سكر الفاكهة (الفركتوز): يوجد بشكل طبيعي في الفواكه والعسل.

الغلوكوز: هو سكر يمتصه الجسم من الطعام ويستخدمه كمصدر رئيسي للطاقة.

السُّكَّر وداء السكري🦢:

ارتفاع مستوى السُّكَّر في الدم (الغلوكوز) يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بداء السكري. داء السكري هو حالة صحية مزمنة تتسبب في ارتفاع مستوى السُّكَّر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين أو استخدامه بشكل صحيح.

أعراض داء السكري:

زيادة العطش.

كثرة التبول.

فقدان الوزن دون سبب واضح.

عدم وضوح الرؤية.

شعور بالإرهاق.

كثرة الإصابة بالعدوى.

علاج داء السكري:

إدارة السُّكَّر في الدم:

من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأدوية أو الأنسولين حسب توجيهات الطبيب.

مراقبة مستوى السُّكَّر في الدم بانتظام:

باستخدام جهاز قياس نسبة السُّكَّر في الدم.

ممارسة الرياضة بانتظام

ᡣ𐭩

𖩤𖩣 #كتالوج_التنسيق

لمساعدة الجسم على استخدام السُّكَّر بشكل أفضل.

ʚ🪞̸ɞ ׄ─ׅ─ ɞʚ🪞̸ ׄ─ׅ─ ʚ🪞̸ɞ ׄ─ׅ─ ʚ🪞̸ɞ ── 🪞̸ʚ

الحفاظ على وزن صحي:

لتخفيف الضغط على الجسم.

عوامل خطر الإصابة بداء السكري:

التاريخ العائلي للإصابة بداء السكري, زيادة الوزن والسمنة, قلة النشاط البدني, العمر, بعض الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.

ㅡ 𝐁𝗲a𝐮t𝗶fu𝐥 an𝐝 𝗯ri𝐠h𝘁 ◯ 🦢 .

🦢 ◯ 𝐬𝘂n𝐟lo𝘄𝐞r fl𝐨𝘄e𝐫s ံ

ㅤㅤㅤ˓ׄ𔓘 لِماذا يُ͜حب النَاس السُ͜كر ( ׅ 🦢̸̶ּ̀ ) ֹ

حيث يعمل طعم السكر الموجود في الحلويات، على إفراز الإندورفين الذي يريح الفرد ويحسن مزاجه، وتقوم الكربوهيدرات منها السكريات بتحفيز الدماغ على إفراز السيروتونين، الذي يعد من المركبات الكيميائية التي تسبب الشعور بالسعادة

يحب الناس السكر بسبب عدة عوامل منها: الرغبة الشديدة في الشعور بالسعادة (إطلاق الدوبامين), تحفيز الدماغ (السكر وقود للخلايا الدماغية), والشعور بالراحة عند تناول الأطعمة الغنية بالسكر (حل سريع للمشاكل العاطفية). بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجسم إلى السكر كمصدر للطاقة.