Você sabe o que é Psicologia Afirmativa? Entenda o conceito e sua importância

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A saúde mental é um direito de todas as pessoas, e o cuidado psicológico deve considerar as singularidades de cada indivíduo. No caso da população LGBT+, é fundamental que esse cuidado seja pautado pelo respeito, pela escuta sensível e por um compromisso ético com a diversidade. A psicologia afirmativa surge como uma prática que reconhece e valoriza essas vivências, construindo espaços seguros para o acolhimento e o fortalecimento subjetivo.

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𝙊 𝙦𝙪𝙚 𝙚́.ᐣ

A Psicologia Afirmativa LGBT+ é uma prática psicológica voltada para o acolhimento e a escuta qualificada de pessoas não heterossexuais e/ou não cisgêneras.

Trata-se não de uma abordagem ou corrente teórica específica da psicologia, mas de uma ética de atuação (não heteronormativa e não cisnormativa) que orienta o processo terapêutico com sensibilidade e respeito às vivências da comunidade LGBT+.

Essa prática é reconhecida e recomendada por diversas instituições de referência na área, como a Associação Americana de Psicologia (APA) e a Sociedade Britânica de Psicologia (BPS), entre outras.

𝙏𝙞𝙥𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝘼𝙩𝙚𝙣𝙙𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤

:tangerine: ̸ 𝑂𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜́𝑔𝑖𝑐𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑃𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎𝑠 𝐿𝐺𝐵𝑇+

Atendimento breve, focado em acolher e orientar sobre temas como orientação sexual, identidade de gênero, corpo e sexualidades diversas.

:tangerine: ̸ 𝑂𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜́𝑔𝑖𝑐𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝐹𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑃𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎𝑠 𝐿𝐺𝐵𝑇+

Intervenção breve voltada para familiares que buscam compreender e apoiar seus entes queridos, com escuta qualificada sobre questões de gênero e sexualidade.

:tangerine: ̸ 𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑃𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎𝑠 𝐿𝐺𝐵𝑇+

Atendimento clínico aprofundado, com foco no desenvolvimento pessoal, emocional e subjetivo. Embora a orientação sexual e a identidade de gênero possam ser centrais, a escuta não se limita a esses aspectos. O objetivo é garantir um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos.

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𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙋𝙧𝙤𝙘𝙪𝙧𝙖𝙧.ᐣ

O desejo de iniciar uma terapia deve partir da própria pessoa. Não há um único motivo que justifique a busca por atendimento psicológico. No contexto afirmativo, destaca-se a importância da escuta sensível e da familiaridade do/a terapeuta com as vivências LGBT+, promovendo um ambiente de acolhimento genuíno.

Mesmo quando a motivação inicial não está diretamente relacionada às questões de gênero e sexualidade, é essencial que a pessoa se sinta segura ao compartilhar sua história.

𝙋𝙤𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙖 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝘼𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙚́ 𝙄𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚.ᐣ

:tangerine: ̸ 𝐶𝑜𝑚𝑏𝑎𝑡𝑒 𝑜 𝑝𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑖𝑡𝑜 𝑛𝑎 𝑠𝑎𝑢́𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙

Durante muito tempo, pessoas LGBT+ foram vistas como "desviantes" ou "doentes" pela medicina e pela psicologia. A psicologia afirmativa rompe com essa lógica, oferecendo escuta ética, respeitosa e sem julgamento, o que é essencial para o bem-estar psíquico dessas pessoas.

:tangerine: ̸ 𝐶𝑟𝑖𝑎 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐̧𝑜𝑠 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑟𝑜𝑠

Muitas pessoas LGBT+ têm medo de procurar ajuda psicológica por conta de experiências negativas anteriores. A psicologia afirmativa garante um espaço seguro, acolhedor e validante, onde a pessoa pode ser quem é, sem precisar esconder partes de si.

:tangerine: ̸ 𝑃𝑟𝑒𝑣𝑖𝑛𝑒 𝑣𝑖𝑜𝑙𝑒̂𝑛𝑐𝑖𝑎𝑠 𝑒 𝑠𝑜𝑓𝑟𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠

Diversos estudos mostram que o sofrimento psíquico de pessoas LGBT+ está ligado à rejeição, exclusão, bullying, LGBTfobia e discriminação. Com apoio psicológico adequado, é possível prevenir o agravamento de quadros como ansiedade, depressão e suicídio, especialmente entre jovens.

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𝙌𝙪𝙖𝙞𝙨 𝙤𝙨 𝙄𝙢𝙥𝙖𝙘𝙩𝙤𝙨 𝙙𝙖 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝘼𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙣𝙖 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙𝙚.ᐣ

:tangerine: ̸ 𝑅𝑒𝑑𝑢𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑑𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑖𝑔𝑚𝑎

Ao reconhecer a diversidade sexual e de gênero como parte natural da condição humana, a psicologia afirmativa desconstrói estigmas e ajuda a formar uma cultura mais inclusiva.

:tangerine: ̸ 𝐹𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑐𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑒 𝑣𝜄́𝑛𝑐𝑢𝑙𝑜𝑠 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎𝑟𝑒𝑠 𝑒 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑖𝑠

O atendimento afirmativo pode incluir familiares, ajudando-os a entender e apoiar seus filhos/as/es. Isso reduz conflitos e fortalece os laços, contribuindo para uma sociedade mais empática e acolhedora.

:tangerine: ̸ 𝐹𝑜𝑟𝑚𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠

A psicologia afirmativa também atua na educação e sensibilização de profissionais da saúde, educação, assistência social e justiça. Com isso, promove uma rede de atendimento mais justa e eficaz para a população LGBT+.

:tangerine: ̸ 𝑀𝑢𝑑𝑎𝑛𝑐̧𝑎 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙 𝑒 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙

Ao valorizar a diversidade, a psicologia afirmativa contribui para uma mudança cultural mais ampla, que questiona normas opressoras de gênero e sexualidade e promove os direitos humanos.

ᡴꪫㅤֹㅤㅤִㅤㅤֹ :maple_leaf: ̸ㅤִ 𝖥Ꭵⴄα𝗅Ꭵ𝗓ֹαᥴ̧α̃ᦅִㅤㅤֹㅤㅤִㅤ⠀⃝ꨳ⠀๋

A Psicologia Afirmativa é um convite ao cuidado ético, à escuta respeitosa e à valorização das múltiplas formas de ser e existir. É um compromisso com a construção de um espaço terapêutico livre de preconceitos, onde cada pessoa LGBT+ possa ser acolhida em sua integralidade, com segurança, dignidade e respeito.

Buscar esse cuidado é um ato de coragem, mas também de amor-próprio e de resistência. Afinal, viver plenamente também é um direito.

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