Meditação na Wicca - Estados de Alfa e Theta.

Meditar é contemplar, é fundir-se inteiramente na sua essência, é ser aquilo que esta sobre o foco da meditação.

Meditar exige esforço, tenacidade, autodomínio e paciência. Muitos podem achar complicado a prática de meditação, no entanto, o problema que enfrentamos ao começar, pode ser resumido em apenas um ponto: não temos controle sobre nossa mente, isto é, falta-nos atenção e concentração, mas através de uma rotina de práticas, é possível desenvolver essas qualidades.

Na Wicca, a prática da meditação é muito comum, pois através dela entramos em contato com o Eu Superior e com os próprios Deuses, seja para buscar respostas ou para manter nosso equilíbrio. Num ritual, a meditação é fundamental para entrarmos em sintonia com o objetivo do ritual e conversarmos com a Divindade e ouvir seus conselhos.

O que é o ato de meditar?

Meditar não é parar os pensamentos, pensar faz parte da natureza humana. Meditar é ter a consciência do momento presente. É termos uma "abertura" e isso faz com que pequenos espaços aconteçam entre um pensamento e outro.

Para atingir o estado meditativo podemos escolher algo para concentrar a atenção, um objeto de meditação. Assim, a mente permanece concentrada em apenas um objeto e permanece no presente.

Os estados mentais alterados:

Nossos cérebros produzem impulsos elétricos sutis gerados por massas de neurônios que se comunicam entre si para atividades específicas nas quais estamos envolvidos e criam estados específicos de consciência. Os estados são Gamma, Beta, Alpha, Theta, Delta. Eles são medidos por ciclos de segundos chamados hertz.

Alfa e Theta:

Alfa é um estado de relaxamento, mas com atenção iva. Acontece, por exemplo, quando se está sonhando acordado, cochilando, meditando. Alfa é o estado de consciência mais associado à habilidade psíquica e o estado de consciência ligado à hipnose.

Theta ocorre antes e depois do sono. Está associado ao sono leve, meditação profunda, sonhos profundos, imagens vívidas e altos níveis de consciência interior. Em Theta nos tornamos completamente inconscientes do mundo externo.

Alfa e Theta são os estados de ondas cerebrais que estão associados à percepção do mundo espiritual. A diferença principal é que em Alfa você ainda pode "funcionar", como falar e andar. Enquanto que em Theta, não pode, pois esta começando a adormecer e perder a consciência do mundo externo, parando de "funcionar".

Qual é o equilíbrio ideal?

Estar em um estado claro entre Alfa e Theta sem adormecer é o ideal para os ritos. Esse é o ponto onde você consegue estar em plena concentração sem estar inconsciente.

As práticas meditativas são tão importantes para uma bruxa(a) porque elas ocasionam o equilíbrio físico e mental. E com o seu corpo e mente equilibrados e com a consciência dos seus pensamentos e sentimentos, você aprende a fazer a magia acontecer com mais facilidade e eficácia.

Lembre-se, o mais importante para um rito é o seu intencionamento. Sem a intenção, um rito se torna ações vazias.

Conclusão:

O objetivo deste blog é mostrar como a prática de meditação é importante para a manifestação da magia. Percebo que é importante ressaltar que apesar de ser simples meditar, ainda assim, não é fácil. Você não consegue adquirir os benefícios meditativos se não haver o hábito de meditar.

Há exercícios meditativos simples que dá para encaixar na rotina, o mais importante é a força de vontade e o ponta pé inicial.

Eu quis nesse blog resumir conceitos. Se sentir curiosidade e quiser aprofundar mais sobre alguma coisa que citei, vá enfrente! É o seu despertar.

Fontes:

Livro - Bruxa Psíquica, Mat Auryn

http://grimoriobruxadalua.blogspot.com/2016/11/a-meditacao-na-bruxaria.html

https://drive.google.com/file/d/1x3CftlHXb3RKCh5v8cn0E5dPyhFMTv58/view?usp=drivesdk