HOPEN | ⸺ Vamos falar sobre Angústia?

〖 ♡ 〗 ⌕   cɑn i go wheɾe you go? ⠀✧⃨ : 연인

  („• ֊ •„)੭   welcɔme tɔ   ☓   my blɔg, lɔver :tulip:

⌕      ·⠀    ♡⃨     intrɔduçãɔ    ‣    아가

‹   you're     ʾʾ   :tulip: 𓄹𓈒    my lover

Olá bem vindes a mais um blog

da Dracs pelo Team Hopen.

Espero que esteja bem, se não,

qualquer coisa estarei aqui para

te ajudar.

Vamos para mais um blog, hoje

falaremos sobre a Angústia.

O Team Hopen é o team res-

ponsável, por ajudar os membros

que estão ando por algum

tipo de problema pessoal ou

psicológico, como depressão,

bullying, dentre outros conflitos.

Wiki Oficial

MeHope

⌕      ·⠀    ♡⃨     tɔpicɔ    ‣    아가

‹   you're     ʾʾ   :tulip: 𓄹𓈒    my lover

Angústia, é uma conjunção de sintomas

psicológica, que aparece ao longo de uma

situação que a pessoa se sente atacada por

algo que vá acontecer, assim levando a

preocupação extrema.

Sintomas característicos:

› Dor e sensação de aperto no peito e na garganta;

› Batimentos rápidos no coração;

› Sensação de sufocamento, com dificuldade em respirar;

› Inquietação e dessosego constante;

› Dor de cabeça constante;

› Tensão Muscular;

› Mudança repentina de humor;

› Falta de ar;

› Pensamentos Negativos;

› Insegurança;

› Insônia;

› Tristeza constante;

Dentre estes sintomas comuns, pode-se ainda

apresentar outros sintomas que podem ser

confundidos com a depressão como: apatia, falta de

apetite, insônia, dificuldades de se concentrar,

contradutas musculares, dores no copor e cansaço

constante.

⌕      ·⠀    ♡⃨     tɔpicɔ    ‣    아가

‹   you're     ʾʾ   :tulip: 𓄹𓈒    my lover

Possíveis Causas:

A angústia, pode estar ligada por situações que

vão de acontecer, o que é percebida como uma

ameaça, o que gera uma preocupação extrema,

insegurança resultando assim nos sintomas.

Mas pode também, sentir-se angustiado por exemplo

quando há lembranças de uma situação ada

ou a perda de um ente querido.

Para tratar, é preciso descobrir a causa da origem,

e assim, eliminar os sintomas. Mas sempre procure

ajuda médica, como psicóloga e psiquiatra para

auxiliar no processo para enfrentar os sentimentos

e processos que causam a angústia.

Mas podem ajudar no processo do tratamento:

• Praticar atividade física regularmente;

• Praticar medicação;

• Ter uma alimentação saudável;

• Praticar Yoga;

Outrossim, prática técnica de controle da respiração

pode ajudar a relaxar e aliviar os sintomas.

⌕      ·⠀    ♡⃨     finalizaçãɔ    ‣    아가

‹   you're     ʾʾ   :tulip: 𓄹𓈒    my lover

Esse foi o blog do Team Hopen.

Reforçando o tópico anterior,

procure sempre uma orientação

médica!

Obrigada por ler até aqui, até o

próximo blog :kissing_heart:

m.selo 𓈒