「Íɴᴅɪᴄᴇ」
↬Iɴᴛʀᴏᴅᴜᴄᴄɪᴏ́ɴ
↬Rᴜᴛɪɴᴀ sᴇᴍᴀɴᴀʟ
↬Rᴇᴄᴏᴍᴇɴᴅᴀᴄɪᴏɴᴇs
↬Dᴇsᴘᴇᴅɪᴅᴀ
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「Iɴᴛʀᴏᴅᴜᴄᴄɪᴏ́ɴ」
「Hᴏʟᴀ ᴀ ᴛᴏᴅᴀs. Hᴏʏ ᴏs ᴛʀᴀɪɢᴏ ᴍɪ ʀᴜᴛɪɴᴀ ᴅᴇᴘᴏʀᴛɪᴠᴀ. Esᴛᴀ ᴇsᴛᴀ́ ᴀᴊᴜsᴛᴀᴅᴀ ᴀ ᴍɪ ɴɪᴠᴇʟ﹐ ᴍɪ ᴛɪᴇᴍᴘᴏ ʏ ᴍɪs ɢᴜsᴛᴏs.」
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「Rᴜᴛɪɴᴀ sᴇᴍᴀɴᴀʟ」
↬Lᴜɴᴇs﹕
ʙɪᴄɪᴄʟᴇᴛᴀ ₂₀ ᴍɪɴᴜᴛᴏs﹐ ₂₅ ᴀʙᴅᴏᴍɪɴᴀʟᴇs ﹙ᴀʟᴛᴏs ʏ ʙᴀᴊᴏs﹚﹐ ₁₀ ғʟᴇxɪᴏɴᴇs ᴅᴇ ʙʀᴀᴢᴏs.
↬Mᴀʀᴛᴇs﹕
ᴇɴsᴀʏᴏ ₁ ʜᴏʀᴀ ʏ ᴍᴇᴅɪᴀ﹐ ₂₀ sᴇɴᴛᴀᴅɪʟʟᴀs﹐ ₂₅ ᴍᴀɴᴄᴜᴇʀɴᴀs ᴅᴇ ᴄᴀᴅᴀ ʙʀᴀᴢᴏ.
↬Mɪᴇ́ʀᴄᴏʟᴇs﹕
ᴅᴇsᴄᴀɴsᴏ.
↬Jᴜᴇᴠᴇs﹕
ʏᴏɢᴀ ₁₅﹣₂₀ ᴍɪɴᴜᴛᴏs.
↬Vɪᴇʀɴᴇs﹕
ʙɪᴄɪᴄʟᴇᴛᴀ ₂₀ ᴍɪɴᴜᴛᴏs﹐ ₂₅ ᴀʙᴅᴏᴍɪɴᴀʟᴇs ﹙ᴀʟᴛᴏs ʏ ʙᴀᴊᴏs﹚﹐ ₁₀ ғʟᴇxɪᴏɴᴇs ᴅᴇ ʙʀᴀᴢᴏs.
↬Sᴀ́ʙᴀᴅᴏ﹕
ᴇɴsᴀʏᴏ ₂ ʜᴏʀᴀs.
↬Dᴏᴍɪɴɢᴏ﹕
ᴅᴇsᴄᴀɴsᴏ.
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「Rᴇᴄᴏᴍᴇɴᴅᴀᴄɪᴏɴᴇs」
↬Es ᴜɴᴀ ʀᴜᴛɪɴᴀ ᴀᴊᴜsᴛᴀᴅᴀ ᴀ ᴍɪ ɴɪᴠᴇʟ ﹙ʙᴀᴊᴏ﹚﹐ ᴀ ᴍɪs ʜᴏʀᴀʀɪᴏs ʏ ᴀ ᴍɪ ᴄᴀᴘᴀᴄɪᴅᴀᴅ. Yᴏ ʜᴀɢᴏ ʙɪᴄɪᴄʟᴇᴛᴀ ᴇsᴛᴀ́ᴛɪᴄᴀ ᴘᴏʀϙᴜᴇ ʟᴀ ᴛᴇɴɢᴏ ᴇɴ ᴄᴀsᴀ﹐ ᴘᴇʀᴏ sɪ ɴᴏ ᴛᴇɴᴇ́ɪs﹐ ᴘᴏᴅᴇ́ɪs sᴀʟɪʀ ᴀ ᴄᴀᴍɪɴᴀʀ ᴏ ᴀ ᴄᴏʀʀᴇʀ.
↬Cᴏᴍᴏ ʏᴀ sᴀʙʀᴇ́ɪs ʏᴏ ʙᴀɪʟᴏ﹐ ᴇɴᴛᴏɴᴄᴇs ᴍᴇ ʜᴇ ᴀᴊᴜsᴛᴀᴅᴏ ʟᴏs ᴇɴsᴀʏᴏs ᴀ ʟᴀ ʀᴜᴛɪɴᴀ﹐ ᴘᴇʀᴏ sɪ ɴᴏ ʙᴀɪʟᴀ́ɪs﹐ sɪᴇᴍᴘʀᴇ ᴘᴏᴅᴇ́ɪs ᴘʀᴀᴄᴛɪᴄᴀʀ ᴇʟ ᴅᴇᴘᴏʀᴛᴇ ϙᴜᴇ ʜᴀɢᴀ́ɪs ﹙ʙᴀʟᴏɴᴄᴇsᴛᴏ﹐ ғᴜ́ᴛʙᴏʟ﹐ ᴏ ɪɴᴛᴇɴᴛᴀʀ ʜᴀᴄᴇʀ ᴢᴜᴍʙᴀ﹐ ᴇs ғᴀ́ᴄɪʟ ʏ ᴅɪᴠᴇʀᴛɪᴅᴏ﹚.
↬Pᴏʀ ᴜ́ʟᴛɪᴍᴏ﹐ ʀᴇᴄᴏʀᴅᴀᴅ ᴄᴀʟᴇɴᴛᴀʀ ᴀɴᴛᴇs ʏ ᴇsᴛɪʀᴀʀ ᴅᴇsᴘᴜᴇ́s ᴅᴇ ᴄᴀᴅᴀ sᴇsɪᴏ́ɴ. Nᴏ ᴠᴀʏᴀ́ɪs ᴀ ʜᴀᴄᴇʀᴏs ᴅᴀɴ̃ᴏ.
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「Dᴇsᴘᴇᴅɪᴅᴀ」
「Esᴏ ᴇs ᴛᴏᴅᴏ. Esᴘᴇʀᴏ ϙᴜᴇ ᴏs sɪʀᴠᴀ. Sɪ ʟᴀ ʜᴀᴄᴇ́ɪs ᴅᴇᴄɪ́ᴅᴍᴇʟᴏ ᴇɴ ʟᴏs ᴄᴏᴍᴇɴᴛᴀʀɪᴏs ʏ ᴅᴇᴄɪᴅᴍᴇ ϙᴜᴇ́ ᴏs ʜᴀ ᴘᴀʀᴇᴄɪᴅᴏ. Sɪ ᴛᴇɴᴇ́ɪs ᴅᴜᴅᴀs ᴘʀᴇɢᴜɴᴛᴀᴅᴍᴇ sɪɴ ᴍɪᴇᴅᴏ. Hᴀsᴛᴀ ᴏᴛʀᴀ﹗」
![「Mɪ ʀᴜᴛɪɴᴀ ᴅᴇᴘᴏʀᴛɪᴠᴀ」-[BC]「Íɴᴅɪᴄᴇ」
[C]↬Iɴᴛʀᴏᴅᴜᴄᴄɪᴏ́ɴ
[C]↬Rᴜᴛɪɴᴀ sᴇᴍᴀɴᴀʟ
[C]↬Rᴇᴄᴏᴍᴇɴᴅᴀᴄɪᴏɴᴇs
[C]↬Dᴇsᴘᴇᴅɪᴅᴀ
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Comments (1)
Podias hacer un blog de como organizas tu rutina de ejercicio ( tambien podria hacer otro cosa)