ما فوائد الاحتضان؟

•❥||﷽||❥•

--------------------------------

┊ السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ ┊

-------------------------------

┊

┊    

♡'ೃ ° ◦۪۪̥

.°୭̥'╭❥ *:･,

احنة بطبيعتنا نحضن الآخرين من نكون متحمسين ، سعداء ، حزينين ، طبعا نعرف بأن الحضن ينطي شعور الاطمئنان للجميع ، هالشي يخلينا نشعر بالارتياح وعلميا الحضن يخلينا أكثر صحة وسعادة.

ووفقا للعلماء ، فان فوائد العناق تتجاوز ذلك الشعور الدافئ الي نحصل عليه

احنة دائما نحضن الصديق أو أحد افراد الاسره من يصير شيء مؤلم أو غير ساره في حياتهم لان هالشي حيكون دعم الهم ومواساة الهم

اكو دراسة صارت لاكثر من 400 شخص بالغ ، وجد الباحثون ان العناق قد يقلل من فرصه الشخص للمرض ، يعني مختصر مفيد عندك الحضن يقلل من كونك مريض او اصابتك بالمرض

المعانقة يمكن ان تكون جيده لصحة قلبك ،حسب   دراسه

مصدر موثوق، انقسم العلماء مجموعه من حوالي 200 البالغين إلى مجموعتين:

عندك احد المجموعات عدهم شركاء رومانسيون يلزمون ايدهم لمده 10 دقائق وبعدها يحضنوهم لمدة 20 ثانيه مع بعضهم البعض.

وكان للمجموعة الأخرى شركاء رومانسيون جلسوا في صمت لمده 10 دقائق و 20 ثانيه.

واظهر الناس في المجموعة الاولى تخفيضات أكبر في مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب من المجموعة الثانية.

وفقا لهذه النتائج ، تكول انه هالشي ممكن يقلل من امراض القلب

العناق ممكن انه يخليك اكثر سعادة عندك ال Oxytocin هو ماده كيميائية باجسامنا يستدعي "هرمون العناق" من يصير حضن , أو الجلوس بالقرب من شخص تحبه ، .

وقد وجد العلماء ان هذا الهرمون له تاثير قوي في النساء. Oxytocin يسبب انخفاض في ضغط الدم وإفراز هرمون الإجهاد.

ايضا احد الدراسات ان الفوائد الايجابيه من اوكسيتوكاين كانت اقوى في النساء الي عدهم علاقات أفضل، وشهدت النساء أيضا اثارا ايجابيه للاوكسيتوكاين عندما احتجزن أطفالهن عن كثب.

الحضن حتى ممكن يساعدك على تقليل مخاوفك

وقد وجد العلماء ان اللمس يمكن ان يقلل من القلق في الناس ،

يعني حتى مرات شايفين الاطفال من يحضنون اللعابات او الدمى الصغار مثل دب او ارنب ، هالشي ممكن حتى يساعد على تقليل المخاوف حول وجودهم

الحضن ممكن يساعد علي الحد من الالم

وتشير البحوث بعض اشكال اللمس قد تكون قادره علي الحد من الم..

لان يعتبر الحضن هو شكل آخر من اشكال اللمس التي قد تساعد على الحد من الم.

الحضن يساعدك على التواصل مع الآخرين

معظم الاتصالات البشرية تحدث لفظيا أو من خلال تعابير الوجه. ولكن اللمس هو الطريقة الهامه الأخرى التي يمكن للناس إرسال رسائل إلى بعضها البعض.

وقد وجد العلماء ان الغريب كان قادرا علي التعبير عن مجموعه واسعه من العواطف لشخص آخر عن طريق لمس أجزاء مختلفه من الجسم ، بعض العواطف المعرب عنها تشمل الغضب ، والخوف ، والاشمئزاز ، والحب ، والامتنان ، والسعادة ، والحزن ، والتعاطف.

العناق هو من اهم هاي الانواع الي تساعد على التواصل.

بعد هاي الهوسة كلها زين شكد محتاج حضن ؟

حسب متگول فيرجينيا ساتير:"نحن بحاجه إلى أربعه عناقات يوميا من أجل البقاء علي قيد الحياة ، نحتاج إلى 8 عناقات يوميا للصيانة نحن بحاجه إلى 12 عناق يوميا للنمو ". في حين ان هذا قد يبدو وكانه الكثير من العناق ، يبدو ان العديد من العناق هي أفضل من لا يكفي.

ووفقا لأفضل العلوم ، ينبغي ان يكون لدينا أكبر عدد ممكن إذا أردنا جني أكبر الآثار الايجابيه..

اثار السنگل هيج يسوي بالواحد🤦🏻‍♂ ..

حضن المخدة شبي ؟

✠الخاتمة✠

༺˖┈┈┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈┈┈˖༻

•❀•|إلى هنا ننتهي|•❀•