:deciduous_tree: Meditación para conectar con la madre tierra :deciduous_tree:

La Meditación Elemental es una forma de conectar con el aliento vital. El objetivo es conseguir un estado de conciencia profundo mientras dure la sesión, usándose varias técnicas concretas para conseguirlo.

Esta forma de Meditación Elemental es observando un objecto por si mismo con la propia respiración. El objeto estará relacionado con alguno de los 4 elementos y la Madre Tierra , sino todos.

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🌫El elemento Tierra te ayuda a crear y producir, a aceptar la vida.

:fire: Fuego a transformar esas creaciones y a disfrutar de tu vida.

:ocean: El Agua a auto-contenerte y ser flexible.

🌬El Aire hace que todo se mueva y fluya.

Hoy hablaremos de utilizar la Tierra

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En el Elemento Tierra se encuentran las raíces de toda la magia, porque si todas las formas de magia no son de este elemento, ciertamente son realizadas sobre la Tierra.

Estar conectada a la tierra significa estar en el cuerpo, consciente de lo que te rodea y presente y disponible para lo que ocurra. Muchas de las personas iniciadas en la espiritualidad que meditan a menudo, así como otros que todavía no han fortalecido su conciencia, no han aprendido a conectarse a la tierra, tendiendo así a vagar por el éter encima del cuerpo.

Piensa en un puñado de tierra recién cavado. Huele la riqueza del suelo fértil. Mira el color sorprendente, desde la arcilla más blanca al rojo volcánico al negro más negro. Esta es la naturaleza fértil, el almacén de vitaminas y minerales esenciales para la vida.

Esto es especialmente útil para limpiarnos y descargarnos de bloqueos energéticos y de memorias antiguas que ya no nos sirven para seguir avanzando.

Ejercicio

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:heavy_check_mark: La respiración es importante , pero debe ser natural, sin forzarla sin pensar en ella.

:heavy_check_mark: Al empezar es recomendable prestar atención a la forma de respirar, si es lenta, agitada, pausada, rápida, corta… Y ver como evoluciona tal y como avanzas con la observación.

:heavy_check_mark: Debemos sentirla y escucharla, pero sin pensar en ella, dejándola fluir por nuestro cuerpo. En ese momento de concentración, se puede continuar emitiendo un “mantra”, que es una frase corta o palabra que repitiéndola nos relaja.

:heavy_check_mark: La mejor posición es sentarse de forma cómoda en el suelo. No hace falta que sea específicamente la posición de loto, pero lo básico es que sea la postura que deje la espalda en ángulo recto para facilitar la respiración.

:heavy_check_mark: Empezamos con la conexión con la energía vital de la Tierra y purificadora al mismo tiempo Conectando con el elemento Tierra.

:heavy_check_mark: Crea un circulo de meditación, sitúate en el centro del vórtice.

:heavy_check_mark: Sentada cómodamente, respira profundamente, relaja tus músculos, en especial aquellos puntos donde existe tensión. Ahora fija tu atención en el suelo, siente su apoyo, observa el elemento tierra que te rodea.

:heavy_check_mark: Haz 3 respiraciones profundas, concéntrate en los latidos de tu corazón y a continuación visualiza cómo te salen unas raíces de color violeta de las plantas de los pies.

:heavy_check_mark: Unas raíces que entran en la tierra y llegan muy profundo, al mismo centro de la Tierra, anclándote muy fuerte, creciendo rápidamente hasta el centro de la Tierra, conectándose con el corazón de la Madre Tierra.

:heavy_check_mark: Sentimos que la energía de Gaia la vamos absorbiendo por las raíces y que va entrando por la planta de los pies, rodillas y el primer chakra maestro (por el perineo) y sentimos como esa energía evolutiva va pasando por todo nuestro cuerpo físico y energético y por todos los chakras hasta la coronilla y como va disolviendo y arrastrando los posibles bloqueos.

:heavy_check_mark: Esa energía, cargada de nuestra involución, no la retenemos, sale por la coronilla como si fuera una fuente y vuelve a caer alrededor nuestro volviendo a la Madre Tierra para regenerarse y volvemos a retomar de nuevo por nuestros pies y chakra base. Podemos hacer esto 2 ó 3 veces, o quizás más si sentimos que lo necesitamos.

:heavy_check_mark: Tomate tu tiempo para abrir los ojos y mirar a todo tu alrededor, para sentir cómo estás.

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Aᥣᥲᥒᥒᥲ

#Mimadrenaturaleza