ㅤㅤㅤㅤ🥗⁺៹ 𝗦𝗲𝗿 𝕍𝕖𝕘𝕒𝕟𖦹 ꗃ

아당 ៙༘ꙻ ៚🄸ꪀ𝗍𝗋ꪮ ꜣ 탕 ᚡ

⠔   ╼╼     ╼╼   ⠢

＃﹅ ¡Hola personitas de MA!

Esperamos que se encuentren

bien que hayan disfrutado el

cb los chicos, tremendo arte.

᠀ Si entraron aquí es porque el título

les da curiosidad. ¿Realmente ser

vegano te desnutre? ¿Es malo? ¿Es

sano? Esas son las preguntas que

usualmente nos hacemos a nosotros

mismos cuando hablamos del tema,

ya que la comida que incluye está

completamente fuera de nuestra

↺ ⠊ ꓺ   ꓺ dieta diaria. ꓺ    ꓺ ⠢ ⤶

꒦⤥ Si quieres informate sobre el

tema para tener una opinión más

sólida u otra razón, te invito a

seguir leyendo, siempre es bueno

aprender nuevas cosas. :eyes:

꒴   ︼͚    ︗͒    ︼͚    ︗͒    ︼͚   :paperclip:

꒥꒦ :scissors: C𝗈𝗇𝖼𝖾𝗉𝗍𝗈𝗌 i𝗆po𝗋𝗍a𝗇𝗍𝖾s ＃٤͚⤦͒

꒴ ╼͚ ╼͚ ╼͚ ╼͚ ╼͚ ╼͚ ꒴

╭Veganismo ╺ ╺ ⤺ ⤺ ᠀             

╰╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╮

⠞༙⚘༘ Es una forma de vida y posición

ética que busca rechazar la explotación

de animales y el consumo de alimentos

derivados de ellos.

⤷ ꒴ • ꒦ • ꒦ • ꒴    ╴╴╴╴╺ ╺╯

╭Vegetarianismo ╺ ╺ ⤺ ⤺ ᠀        

╰╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╮

⠞༙⚘༘ Es un hábito alimenticio basado

en el consumo de frutas y verdudaras.

Una persona vegetariana no consume

carne, pero sí productos derivados de

ellos, como la leche y huevos.

⤷ ꒴ • ꒦ • ꒦ • ꒴    ╴╴╴╴╺ ╺╯

╭Dieta ╺ ╺ ⤺ ⤺ ᠀                       

╰╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╮

⠞༙⚘༘ Es un hábito alimentario com-

puesto por los nutrientes esenciales

para la vida que necesita el ser humano.

Con esta palabra no se hace referencia

al ayuno, sólo a los alimentos que uno

suele comer.

⤷ ꒴ • ꒦ • ꒦ • ꒴    ╴╴╴╴╺ ╺╯

꒥꒦ :scissors: R𝖺𝗓o𝗇𝖾𝗌 p𝖺r𝖺 s𝖾𝗋l𝗈＃٤͚⤦͒

꒴ ╾ ╴ ╺    ╴ ╺    ╴ ╼ ꒴

꒦ ༨͢꒴༘ ✎ Por 𝗌𝖺𝗅𝗎𝖽. ＃᠀῝༙༙༙﹆꒴ ╼╼

➦ Llevar una dieta vegana puede

ser más saludable. Esas personas

consideran que no necesitan los

nutrientes de la carne en su dieta.

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Además, consumir carne te puede

conducir a tener problemas cardía-

cos, cáncer o diabetes.

╰ ╶╴╺ ╶╴╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╯

꒦ ༨͢꒴༘ ✎ El 𝖺𝗆𝖻𝗂𝖾𝗇𝗍𝖾. ＃᠀῝༙༙༙﹆꒴ ╼╼

➦ La pesca, la industria cárnica y

la agricultura animal producen la

contaminación del agua, emisión

de gases de invernadero, de fores-

tación y posteriormente el calen-

tamiento global.

╰ ╶╴╺ ╶╴╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╯

꒦ ༨͢꒴༘ ✎ ᴇ́𝗍𝗂𝖼𝖺. ＃᠀῝༙༙༙﹆꒴ ╼╼

➦ Es cruel matar animales para

comerlos cuando no es necesario.

༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙

La Constitución de nuestro cuer-

po es hervíbora. No somos omní-

voros. Comemos carne ahora por

costumbre. Antes se usaba para

poder sobrevivir y tener más op-

ciones de alimento, pero ahora

somos la especie dominante.

╰ ╶╴╺ ╶╴╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╯

꒥꒦ :scissors: Contras ＃٤͚⤦͒

꒴ ╾   ╴ ╺    ╴ ╼ ꒴

꒦ ༨͢꒴༘ ✎ V𝗂𝗍𝖺𝗆𝗂𝗇𝖺 𝖡12 ＃᠀῝༙༙༙﹆꒴ ╼╼

☈ Esta vitamina suplementar. Esto

no cuesta tanto, pero hay que preo-

cuparse de eso. Los animales tiene

déficit de este vitamina también, y

de por sí no ingerimos mucho de

esta.

༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙    ༙

Al ser una bacteria, y nosotros higié-

nicos, no la comemos. Los animales

lo hacen, pero en menos cantidad

ahora. Al no comer carne no la inge-

rimos. Al ser importantes, se debe

╰ ╶╴╺ ╶╴╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╯

꒦ ༨͢꒴༘ ✎ G𝖺𝗌𝗍𝖺𝗋/C𝗈𝖼𝗂𝗇𝖺𝗋. ＃᠀῝༙༙༙﹆꒴ ╼╼

☈ Tienes que gastar más o cocinar

por tí mismo. Debido a que el con-

sumo de chatarra y carne es muy

normal, la comida chatarra es más

baratos que la comida vegana. La

forma de reemplazar este gasto es

comprando los alimentos por sepa-

rado y cocinar algo por ti mismo.

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El costo de producción de algo cha-

yatra es mayor a algo vegano, pero

pero a la industria le conviene ven-

derlo más caro.

╰ ╶╴╺ ╶╴╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╯

꒦ ༨͢꒴༘ ✎ El 𝗌𝖺𝖻𝗈𝗋 ＃᠀῝༙༙༙﹆꒴ ╼╼

☈ Hay un montón de platos, omní-

voros y veganos/vegetarianos, pero

no tienen el mismo sabor. No tiene

algo que ver con el gusto, porque

siempre hay cosas deliciosas, pero

al ser vegano nunca vas a volver a

comer algo que sepa a carne.

╰ ╶╴╺ ╶╴╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╯

꒦ ༨͢꒴༘ ✎ 𝖣𝖾𝗌𝗂𝗇𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 ＃᠀῝༙༙༙﹆꒴ ╼╼

☈ Una de las razones por las que es

difícil volverse veganos es esta. Si

uno se informa mal puede enfermar-

se. A la vez, está la ignorancia de las

demás personas. Siempre van a es-

diciéndote que ser vegano es malo y

otras cosas que te pueden hacer

enojar.

╰ ╶╴╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╺ ╶╴ ╯

꒥꒦ :scissors: M𝗂𝗍𝗈𝗌 q𝗎𝖾 n𝗈 s𝗈𝗇 v𝖾𝗋d𝖺𝖽＃٤͚⤦͒

꒴ ╾   ╴ ╺    ╴ ╺    ╴ ╼ ꒴

✄⤥ Te faltará calcio ꒦＃꒵

╺ ╺    ﹋     ﹋     ﹋ ╺ ╺

╰╴╴Esto es totalmente falso. Por

╰╴╴ejemplo, el calcio que consu-

╰╴╴mimos de la leche es inne-

╰╴╴cesario. Estamos ingiriendo

╰╴╴nutrientes que necesitan las

╰╴╴crías de las vacas. Nosotros

╰╴╴tenemos leche materna al

╰╴╴nacer.

✄⤥ No es saludable ꒦＃꒵

╺ ╺    ﹋     ﹋     ﹋ ╺ ╺

╰╴╴Lo es si llevas una dieta sa-

╰╴╴ludable y consultaste con un

╰╴╴nutricionista antes. Por ejem-

╰╴╴plo, las personas que no son

╰╴╴veganas están saludable y

╰╴╴otras no. Unas tienen sobre

╰╴╴peso y otras están delgadas,

╰╴╴pero no significa que estén

╰╴╴sanos. Los mismo pasa con

╰╴╴los veganos. Todos tenemos

╰╴╴un cuerpo diferente y depen-

╰╴╴de de cada uno el estar sa-

╰╴╴nos o no.

✄⤥ No puedes ser fuerte ꒦＃꒵

╺ ╺    ﹋     ﹋     ﹋ ╺ ╺

╰╴╴Hay un montón de deportis-

╰╴╴tas veganos. Mientras con-

╰╴╴sumas los nutrientes nece-

╰╴╴sarios para la masa muscular

╰╴╴y tengas una rutina de ejer

╰╴╴cicios adecuada, puedes ser

╰╴╴fuerte y tener tu cuerpo de-

╰╴╴seado.

✄⤥ Pasas hambre ꒦＃꒵

╺ ╺    ﹋     ﹋     ﹋ ╺ ╺

╰╴╴Las legumbres o frutos secos

╰╴╴tienen varias calorías, de por

╰╴╴sí todos los alimentos. Los ve-

╰╴╴ganos no pasan hambre por-

╰╴╴que no están haciendo dieta

╰╴╴ni se están privando de comer,

╰╴╴solo consumen cosas diferentes.

✄⤥ Las plantas sienten dolor ꒦＃꒵

╺ ╺    ﹋     ﹋     ﹋ ╺ ╺

╰╴╴Las plantas no tienen nervios,

╰╴╴son indoloras. Los que sí sufren

╰╴╴son los animales.

아당 ៙༘ꙻ ៚🄾ꪊ𝗍𝗋ꪮ ꜣ 탕 ᚡ

⠔   ╼╼     ╼╼   ⠢

＃﹅ Y eso ha sido todo. Si te

interesa el tema te agradece-

ríamos que leas desde la in-

troducción del blog, para que

quede claro el punto y nuestro

objetivo inicial.

᠀ El blog puede parecer largo, pero

se hizo lo más corto posible con da-

tos recopilados de varias fuentes y

opiniones en contra y a favor para

↺⠊ ꓺ ꓺ ser más objetivos. ꓺ ꓺ ⠢ ⤶

꒦⤥ Esperamos que te haya servido

y te haya gustado, bai. ♡

꒴   ︼͚    ︗͒    ︼͚    ︗͒    ︼͚   :paperclip:

:paperclip: 🄲🅁🄴🄳🄸🅃🄾🅂 ↴

＃➦ Redacción ꒴

＃➦ Edición: ꒴

＃➦ Estética ꒴

＃➦ Fuentes de información: ꒴ ꒴ ꒴ ꒴ ꒴

#TGW