:heart: :sparkles: † 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐭ó𝐱𝐢𝐜𝐚? † :heart: :sparkles:

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#Toxicidad

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ÍNDICE:

•━━━ ✽ • ✽ ━━━•

•| :heart: |•........................... Presentación

•| :heart: |•........................... ¿Estás en una relación tóxica?

•| :heart: |•........................... Señales de que estás en una

                                             relación tóxica

•| :heart: |•........................... Descubre si tu pareja es tóxica

•| :heart: |•........................... Conclusión

•| :heart: |•........................... Despedida

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† Presentación †

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Hola querida comunidad LGBTQ uwu :heart: :sparkles: hoy traigo un tema conocido por muchos, pero igual es preocupante para todos estos temas de amor unu :heart: :sparkles:

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† ¿Estás en una relación tóxica? †

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Sencillamente cuando piensas en tu futuro y no te lo imaginas al lado de esa persona, es un gran indicio de que realmente esa no es la persona indicada para ti.

Las relaciones pueden ser disfuncionales por diferentes motivos, pero con independencia de ello, hay algunos factores básicos que transforman una relación en poco saludable. En general y, al contrario de lo que ocurre en una relación sana, las relaciones tóxicas, generan un entorno de inseguridad e inestabilidad emocional para las partes implicadas. Este tipo de relaciones no son resilientes, es decir, toleran mal los cambios, tampoco suele darse el respeto, ya sea en relación a la privacidad o a las opiniones o deseos personales.

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:heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart:

† Señales de que estás en una relación tóxica †

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† :heart: :sparkles: Ya no eres tú mismo….. :heart: :sparkles: †

† :heart: :sparkles: De alguna manera te cuesta reconocerte y que te reconozcan, has dejado de ser tú mismo, has dejado de hacer lo que antes te gustaba, ha dejado de motivarte aquello que te motivaba.

† :heart: :sparkles: En tu rutina diaria anida el conflicto y las discusiones.

† :heart: :sparkles: La vida íntima y sexual se ha convertido en insatisfactoria o poco activa.

† :heart: :sparkles: Te esfuerza constantemente en demostrar tu valía.

† :heart: :sparkles: No te sientes querida o querido.

† :heart: :sparkles: Tienes la percepción constante de que algo no funciona.

† :heart: :sparkles: Estás en compañía, pero te sientes sóla o sólo… Te sientes emocionalmente distante, frío…

† :heart: :sparkles: O también sientes que giras alrededor de el o ella, que tu vida se centra sólo en la relación y en sus exigencias.

† :heart: :sparkles: La persona directa o indirectamente te descalifica, marca las cosas que no haces bien, según él.

† :heart: :sparkles: Sientes que su manera de estar y de ser, te va entristeciendo, te empequeñece y te va alejando de las cosas que te gustan.

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:heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart:

† Descubre si tu pareja es tóxica †

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† :heart: :sparkles: Reconoce estás señales :heart: :sparkles: †

† :heart: :sparkles: No te hace feliz ni te deja crecer como persona

Una relación que te hace llorar más veces de las que te hace reír, es probablemente una relación que no te deja crecer como persona.

† :heart: :sparkles: Chantajes

Cuando uno de los de la pareja usa constantemente el chantaje emocional para conseguir que la otra persona haga exactamente lo que él o ella quiere.

† :heart: :sparkles: Relaciones de exclusividad

Tu pareja no debería decidir con quién sales a tomar algo o con quién te puedes relacionar.

† :heart: :sparkles: Agotan tu energía

Son personas que necesitan tu energía para vivir. Tu sientes que empiezas el día con muchas ganas, fuerzas renovadas y optimismo y ellos/as te van dejando sin esa energía, notas como esa relación te va desgastando y tu vitalidad disminuye.

† :heart: :sparkles: Utilidad de la culpa

Las relaciones que usan los reproches y los sentimientos de culpa, son relaciones que te hacen sentir mal y además no hay nada que puedas hacer para que esto desaparezca porque siguen reprochándote tus errores y culpándote por todo lo que pasa.

† :heart: :sparkles: Relaciones de dependencia

Frases tan bonitas como: “no puedo vivir sin tí” “si tú me dejaras no sé qué haría” “si me abandonaras, me volvería loco/a”…Son frases de dependencia, no de amor. Son frases que pretenden atarte a la relación bajo cualquier circunstancia.

† :heart: :sparkles: Justifica el comportamiento

Usa gritos, humillaciones, críticas e incluso insultos cuando se dirige a tí. Esto es maltrato psicológico, nadie debe ser tratado así, bajo ningún concepto.

† :heart: :sparkles: Celos excesivos

Tu pareja no debe desconfiar de tí constantemente, no debes tener la necesidad siempre de justificar lo que haces, lo que dices o con quién te relacionas.

† :heart: :sparkles: Reproches

Una relación debe hacerte sentir bien contigo mismo, debe sacar lo mejor de tí. Alguien que continuamente te pide que cambies, te reprocha lo que haces, dices o piensas y no valora nada en tí, no te hará feliz.

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:heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart: :sparkles: :heart:

† En conclusión †

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El primer paso es darse cuenta que tu relación de pareja es tóxica, el segundo paso es cambiarlo. Si sigues haciendo exactamente las mismas cosas, todo seguirá igual y tú saldrás perdiendo una y otra vez.

Para cambiar tu relación debes hablarlo con tu pareja, describirle lo que no te hace feliz y lo que necesitas que cambie. Tu pareja debe decidir si quiere o no hacer ese cambio. Recuerda que no se trata de hacerte un traje a medida.

Pero a pesar de que sea difícil, de que haya tantas razones que expliquen estar en relaciones de parejas tóxicas, una cosa está clara el amor no es malestar, ni dependencia, ni miedo, es libertad y satisfacción. Sino sientes eso entonces no es amor.

Si de verdad quieres amar y ser amado tu corazón es la mejor guía. Apuesta por ti, por lo que sientes, por tu intuición.

Si ves que te sientes atrapado o atrapada en una relación de esta manera y que no puedes salir, recurre a la ayuda de un psicólogo, realizando un adecuado tratamiento podrás recuperarte y lograr otro tipo de relación que te resulte enriquecedora para tu vida.

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† Despedida †

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Eso ha sido todo mis amores nwn :heart: :sparkles: recuerden que si necesitan ayuda psicológica, las personitas del staff nos pueden ayudar uwu :heart: :sparkles: , siempre es mejor ser escuchado y pedir consejos a quedarse callados :heart: :sparkles: los tkm nwn :heart: :sparkles:

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Créditos