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   /　´　　 　　　　 |    ' 𝒴𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯

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   ⪩ ⪨ ₊   :cloud: 𓏸   𖧷   ♡   𝘣𝘭𝘶𝘦𝘣𝘦𝘳𝘳𝘺 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘧𝘳𝘶𝘪𝘵 ✎ ⊹ ࿓

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  ( ﹫𝓑𝘦𝘢𝘳 𝘴𝘢𝘺𝘴 ⨾ Olá, pessoal! Espero que estejam

   ( bem, caso contrário o Team For You está aqui

   ( para te animar. O blog de hoje se trata de dicas

   ( que podem lhe ajudar em momentos ruins.

   ꕀꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀꕀ

  ( ﹫𝓑𝘦𝘢𝘳 𝘴𝘢𝘺𝘴 ⨾ Muitas vezes nos encontramos

   ( em situações desagradáveis onde não sabemos

   ( o que fazer para distrair a mente. Isso é normal,

   ( nem todos conseguem encontrar estratégias

   ( para isso, mas não se preocupe, o Team For

   ( You está aqui para ajudar.

   (  

   ( A primeira dica do que fazer nesse momento é

   ( escrever, sim, isso mesmo! Escrever. Não

   ( importa se o texto seja bom ou ruim, botar para

   ( fora a sua dor ou frustrações através da escrita

   ( é incrível. Até porque nem sempre temos

   ( pessoas disponíveis para conversar ou

   ( desabafar, então escrever sobre isso vai ajudar

   ( muito.

   (  

   ( A segunda dica é ouvir músicas de conforto,

   ( sabe aquela música que você sente que só de

   ( ouvir já te deixa mais calmo? Então, são essas

   ( músicas. Além disso você pode sempre

   ( procurar novas músicas, novos estilos e muito

   ( mais! As músicas podem auxiliar muito nesse

   ( momento, então não se esqueçam de tirar um

   ( tempinho para ouvir algo.

  (  

   ( A terceira dica é procurar seus youtubers

   ( favoritos e assistir alguns vídeos! Pode até

   ( rever, sempre é bom ver algo e rir quando não

   ( está em um momento tão bom, isso pode alivar

   ( aquilo que estamos a sentir. Você pode ver

   ( outros tipos de vídeos também, não tem

   ( problema! O importante é que consiga se

   ( distrair

  (  

   ( A quarta dica é conversar com alguém sobre o

   ( que sente, pôr para fora, seja com um amigo ou

   ( familiar, alguém que possa te ouvir! Acredito

   ( que sempre é bom falar com alguém sobre os

   ( nossos sentimentos, falar o que sentimos e nos

   ( incomodamos. Caso não seja do tipo de pessoa

   ( que gosta de se abrir, eu aconselho a dica

   ( número um!

  (  

   ( A quinta dica é ar um tempo sozinho, para

   ( descobrir novas coisas para fazer ou até

   ( mesmo se divertir com a própria companhia. No

   ( início pode parece estranho mas acredito que

   ( com o tempo todos nós iremos aprender a

   ( aproveitar isso. Até porque é necessário, nem

   ( sempre teremos pessoas disponíveis para

   ( ar o tempo e se divertir. Então procure

   ( ar algum tempo consigo, até mesmo para

   ( refletir sobre como resolver os problemas que

   ( lhe deixaram assim.

    ꕀꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀ 𑁦 ꕀꕀ

( ﹫𝓑𝘦𝘢𝘳 𝘴𝘢𝘺𝘴 ⨾ Bom, meus amores, por hoje foi  

  ( só isso. Espero que consigam fazer algumas

  ( dessas dicas para melhorar o seu estado

  ( emocional, caso veja que não está resultando,

  ( procure profissionais para ver se não temos um

  ( problema mais grave! Até um próximo blog do

  ( For You, beijinhos. ~ :hearts:

   ︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

𝗋𝖾𝗏𝗂𝗌𝖺̃𝗈

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