[L&P] ꖿ : 𓂃 ﹫Acrofobia

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                                         : 𓍢 :hibiscus: ⇅ : ಒᦸᩚℓ⵿᥋૭ꩅᦸᩚ ៹ 𔘓᠉

                                         : ꒷꒦ ✰ ، illegirl aesth. ୭!

                                         : ꒰. 𝘁𝗼 𝗺𝘆 𝗯𝗹𝗼𝗴 ៸៸ . . . ، :heartpulse:

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                     ⌕ 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰ꪴ𝗮ꪰ𝗼 ، :star: ── ┈┈ ⋯ ── ⋯ ⋯ ╮

                    ╭ ┈┈ sobre o blog . . .

                   ┊★┊: Oi oi, foxies! Como vocês estão?

                   ┊★┊: Espero que tudo bem, caso con-

                   ┊☆┊: trário, estou aqui para lhes ajudar.

                   ┊★┊: No blog de hoje, eu irei falar sobre

                   ┊★┊: uma fobia que é muito comum.

                   ┊☆┊: Já quero deixar claro, o intuito do

                   ┊★┊: blog não é despertar gatilhos, mas

                   ┊★┊: sim, trazer informações sobre es-

                   ┊☆┊: sa fobia que aflinge as pessoas.

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                     ⌕ 𝘁𝗼́𝗽𝗶𝗰𝗼 𝗼𝗻𝗲 ، :white_flower: ── ┈┈ ⋯ ── ⋯ ⋯ ╮

                    ╭ ┈┈ o que é Acrofobia? . . .

                   ┊★┊: Acrofobia é o medo mórbido que

                    ┊★┊: alguém nutre por permanecer em

                    ┊☆┊: lugares altos.

                   ┊★┊: Mas ille, o que leva uma pessoa

                   ┊★┊: a ter essa fobia?

                   ┊☆┊: Graças a um evento traumático no     

                    ┊★┊: ado, um indivíduo se sente in-

                   ┊★┊: comodado a subir em lugares de

                   ┊☆┊: altura elevada. Mesmo que obtenha

                    ┊★┊: o e necessário para se manter

                   ┊★┊: ali, ele se sentirá extremamente des-

                   ┊☆┊: confortável pela situação.

                    ┊★┊: Em suma, a pessoa teve alguma ex-

                   ┊★┊: periência ruim quando mais nova e

                   ┊☆┊: criou um bloqueio em sua mente.

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                   ╭ ┈┈ Mais sobre a fobia . . .

                   ┊★┊: Antes mesmo que possa ser levada a  

                    ┊★┊: a um lugar elevado, seu corpo já dá

                    ┊☆┊: sinais de que esta não está bem. Em

                    ┊★┊: alguns casos, os acrofóbicos chegam

                   ┊★┊: paralisar tamanho o pavor que sentem.

                   ┊★┊: Estima-se que 5̲% d꯭a po꯭pu꯭la꯭ç꯭ão m꯭un-

                    ┊★┊: di꯭al so꯭fra co꯭m is꯭so.

                   ┊☆┊: É bastante comum que se confunda       

                    ┊★┊: essa fobia com o estado de vertigem

                    ┊★┊: que experimentamos eventualmente.

                   ┊☆┊: Embora sejam semelhantes em alguns

                   ┊★┊: pontos, suas naturezas são diferentes.

                   ┊★┊: A vertigem é causada por uma alteração

                   ┊☆┊: interna do ouvido, causando dese-

                   ┊★┊: quilíbrio e tontura, não dependendo

                    ┊★┊: de altura para isso.

                   ┊☆┊: Fonte

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                     ⌕ 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 ، :sunny: ── ┈┈ ⋯ ── ⋯ ⋯ ╮

                    ╭ ┈┈ sintomas da fobia . . .

                   ┊★┊: É bastante simples identificar a       

                    ┊★┊: acrofobia nos indivíduos, dada à

                   ┊☆┊: forma como esta aparece. Embora

                   ┊★┊: estejam seguros, os indivíduos co-

                   ┊☆┊: meçam a declinar assim que vivem

                   ┊★┊: ou imaginam o estímulo de seus me-

                   ┊★┊: dos. De forma antecipatória, esse

                   ┊☆┊: grupo acaba sentindo os efeitos da

                    ┊★┊: fobia através de: ansiedade, arrepios

                   ┊☆┊: e pensamentos ruins.

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                   ╭ ┈┈ Sobre cada sintoma . . .

                   ┊★┊: An꯭s꯭ie꯭d꯭ade: Mesmo que não tenha       

                    ┊★┊: subido a um lugar alto, sua mente e

                    ┊☆┊: seu corpo sofrem por antecipação.

                   ┊★┊: Repentinamente e de forma incon-

                   ┊★┊: trolável, uma ansiedade toma conta

                   ┊☆┊: dos dois. Assim, o mesmo pode ter

                   ┊★┊: alterações cardíacas, falta de ar ou

                   ┊★┊: uma sensação bem desagradável

                   ┊☆┊: em torno dos próximos momentos.

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                   ┊★┊: Ar꯭re꯭p꯭ios: Muitos ainda conseguem se       

                    ┊★┊: controlar, embora não possam conter os

                   ┊☆┊: arrepios ou mesmo o aumento de tempe-

                   ┊★┊: ratura do corpo. Apenas a hipótese de

                   ┊★┊: se exporem a esses lugares já invoca

                   ┊☆┊: gatilhos em seus corpos e suas mentes.

                   ┊★┊: Cabe ressaltar que apenas isso já serve

                   ┊★┊: de desencorajamento a qualquer ação.

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                   ┊☆┊: Pe꯭n꯭s꯭a꯭m꯭e꯭n꯭tos ru꯭ins: À medida em       

                    ┊★┊: que o momento ou o pensamento se

                   ┊★┊: desenvolvem, seu pessimismo aumenta.

                   ┊☆┊: Isso porque o mesmo acredita que al-

                   ┊★┊: go de ruim acontecerá muito em breve

                   ┊★┊: a si mesmo. Muitos chegam a fixar a

                   ┊☆┊: ideia de morte em suas mentes, acre-

                   ┊★┊: ditando que despencarão do lugar on-

                    ┊★┊: de estão a qualquer momento.

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                     ⌕ 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 ، :cherry_blossom: ── ┈┈ ⋯ ── ⋯ ⋯ ╮

                    ╭ ┈┈ causas da fobia . . .

                   ┊★┊: É bastante comum que a acrofobia     

                    ┊★┊: surja ainda na infância ou até mesmo

                   ┊☆┊: na fase adulta. Assim como qualquer

                   ┊★┊: outra fobia, esta também advém de

                   ┊☆┊: situações onde o indivíduo se expôs

                   ┊★┊: diretamente ao gatilho. Dependendo

                   ┊★┊: do caso, eles podem até bloquear a

                   ┊☆┊: sua memória, mas sem deixar que

                   ┊★┊: você sinta os problemas. As causas

                   ┊☆┊: mais comuns são: experiências, pro-

                   ┊★┊: blemas cognitivos, herança genética.

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                     ⌕ 𝗧𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 ، :star2: ── ┈┈ ⋯ ── ⋯ ⋯ ╮

                    ╭ ┈┈ tratamento . . .

                   ┊★┊: Para que se trate de forma eficaz a

                   ┊★┊: acrofobia, é indicado o uso da TCC,

                    ┊☆┊: terapia cognitivo-comportamental,

                   ┊★┊: no paciente. Com a devida orienta-

                   ┊★┊: ção, o mesmo será induzido a se

                   ┊☆┊: expor gradualmente ao que ele teme,

                   ┊★┊: a fim de que supere seu medo. Feliz-

                   ┊★┊: mente, esse tratamento costuma ser

                   ┊☆┊: bem eficaz, porém sofre recusas em

                    ┊★┊: seu início.

                   ┊★┊: À medida em que o paciente se expõe,

                   ┊☆┊: se monta uma estrutura hierárquica de

                   ┊★┊: situações que lhe causam medo. Isso vai

                   ┊★┊: do menor ao maior, fazendo com que os

                   ┊☆┊: menores estímulos sejam vistos primei-

                   ┊★┊: ro até chegar no último. De forma contro-

                   ┊★┊: lada, o paciente viverá o que lhe causa

                   ┊☆┊: mal-estar e criará munição contra isso.

                   ┊★┊: Nesse processo, o terapeuta ensinará

                   ┊★┊: ao paciente técnicas de relaxamento

                   ┊☆┊: para trabalhar a ansiedade. Quando es-

                   ┊★┊: te começa a se expor à sua fobia, sua

                    ┊★┊: ansiedade pode surgir e atrapalhar todo

                    ┊☆┊: o processo de controle. Desse modo,

                   ┊★┊: ele aprenderá a controlar as reações

                   ┊★┊: negativas que o momento pode lhe

                   ┊☆┊: causar em uma situação real.

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                     ⌕ 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰ꪴ𝗮ꪰ𝗼 ،🩰── ┈┈ ⋯ ── ⋯ ⋯ ╮

                    ╭ ┈┈ sobre o blog . . .

                   ┊★┊: Esse foi o blog de hoje! Espero que

                   ┊★┊: tenham gostado e que possam dar

                   ┊☆┊: um . Caso   queira   saber

                   ┊★┊: mais sobre a fobia, clique aqui.

                   ┊★┊: Até um próximo conteúdo, foxies!

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                     ⌕ 𝗰𝗿𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗼𝘀 ، :baby_chick: ── ┈┈ ⋯ ── ┈ ⋯ ╮

                   ￤› ✰،selo: nari ⁾⁾.

                   ￤› ✰،capa: marsh ⁾⁾.

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                   ￤› ✰، #TLP ⁾⁾.

                   ￤› ✰، #OffTopic ⁾⁾.

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