Bonjour...
Ouais je suis un peu déprimée je voulais faire un chat public parlant de se sujet en étant bien approfondi dessus pour qu’on puisse vraiment échanger Mais on a des leader qui refusent.... pourquoi ? « Parce que on a un chat de motivation et c’est pareil » Mais je n’en suis pas responsable. Je voulais faire un live mardi après-midi pour qu’on puisse vraiment parler de tout ça quoi !
Un post c’est vraiment pas pareil !! Puis franchement ouais je suis vraiment dégoûté.. je vais vous reprendre après le temps que les émotions se calment pour pouvoir parler correctement du sujet et éviter au maximum les cafouillages et oublie. Si je fais mon coup de gueule c’est parce que bah je veux aider merde ! Et je vais arrêter de me plaindre sinon je vais vous apporter du mauvais.
Bon commençons !! Pour de bon oui !
Alors les Adelin et les Adelina ! Si vous avez pas confiance en vous bah vous n’arrivez pas à grand chose c’est ça ! Après on dis qu’on est nul parce qu’on y a arrive pas et c’est un cercle vicieux encore et encore et encore ! Faut se motiver parfois tout seule et se dire « JE PEUX LE FAIRE J’EN SUIS CAPABLE » et t’as bien plus de chance de réussir ! Par contre si tu te dis « mais c’est dur je ne vais pas y arriver » bah forcément tu baisses déjà ton moral donc tu vas être totalement concentré parce que tu ne vas pas en avoir envie surtout si tu te dis « foutu pour foutu » alors là c’est la pire chose à te dire ! Si tu te motive tu vas pourvoir être plus concentré sur ton travail plus à fond dedans ect j’arrive je dois boire de l’eau x).
Bon du coup oui pour réussir il faut se motiver !! Tu vois t’as une barre de moral ta barre de moral correspond aussi à ton niveau de capacité parce que si la barre de moral descend parce que tu t’es démotivé bah tu vas être moins productif. Et si la barre monte parce que tu t’es vraiment motiver bah tu vas être au contraire plus productif mon petit Adelin. Parce que l’air de rien bah tout est lier au cerveau. Eh oui messieurs dames !
Et ce que je dis là ça vaut pour tous les domaines pas que pour le fitness et la nutrition. Même que vous avez un projet peut importe personnel ou professionnel bah faut toujours se dire « je vais y arriver ». Et même moi je viens de me le dire j’ai tenter de demander ce que je voulais faire on m’a dis non j’ai dis « j’en ai rien à foutre je lâche pas par tous les moyens j’aiderai sur ce sujet ». Je trouve vraiment qu’on en parle pas assez. Je trouve aussi que dire que la motivation c’est pareil bah pour moi c’est beaucoup trop vague en motivation on peut parler de quelqu’un pour de motiver de motivation tout seule de motivation collective et la confiance en soi. Mais il y a tellement trop de sujet dans le mot « motivation » qu’on arrive pas à aller au bout d’un des sujet quoi et on arrive pas à en parler assez !
Après toujours en motivation vous savez que le plus dur c’est pas le sport mais la nutrition. Et vous avez établi sûrement un bon plan et un soir ! Boum gros repas. Et là faut se dire « oh un repas de famille mais c’est pas grave demain je reprends ma diete normalement c’est pas 1 repas qui va ruiner tous mes efforts et je vais pas reprendre tous mes kilos perdu ». Je dis ça par ce que je vois souvent les gens qui abandonne leurs diete juste parce qu’ils ont fêté un anniversaire la veille et qu’ils ont mangé des choses pas très saines. Ou même je vois ceux qui mange un pain blanc avec un peu de pâte à tartiner bah après 5 minutes qu’il a fini il va abandonner aussi en se disant que la diete est Ruiné. Mais c’est n’importe quoi tu l’a ruiné seulement si tu abandonnes et que pendant 1 mois tu mange que des truc mauvais mais pas en 1 repas ou un petit donut que ça fait 3 semaine que tu manges toujours sainement.
Je vais dire ce que j’ai dis tout à l’heure mais vous vous le mettez vraiment incarner dans le crâne:
POUSSEZ VOUS VERS LE HAUT !!
Ouais comme que je l’ai expliqué on se motive avec tu positif on va vert le haut tu te démotive avec du négatif tu va vers le bas. Et faut aller toujours vers le haut. La courbe d’humeur elle doit monter ! Le moral a 200% !! Et ouais ! C’est comme ça qu’on se bat ! Tout le monde est capable !! On est tous capable de réussir ! Même en partant de 0 parce que vraiment que moi niveau nutrition et sport j’étais parti de 0 mais vraiment de 0. Enfin un moral à 200 % au moins ! J’espère vraiment que vous l’avez ! Ouais ouais !
Ok bon j’espère vraiment que ça vous à plus je suis toujours un peu dégoûté mais bon on va garder le sourire. Je vous invite à aller dans le chat de motivation ! Au moins pas de chipotage même si je pourrais pas faire de live.
Sur ce prenez toujours soin de vous.
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