Como atingir o Plano Astral

Como Atingir o Plano Astral

Saudações, viajante espiritual!

Neste blogue vais encontrar um o a o aprofundado, com exemplos reais, dicas testadas e orientações para entrares no plano astral com segurança, consciência e clareza. :sparkles:

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O Que é o Plano Astral?

O plano astral é uma dimensão energética onde a consciência pode viajar fora do corpo físico, usando o corpo astral (ou corpo espiritual). Nesta dimensão, tudo é moldado pela intenção e pensamento.

🧠 Exemplo prático:

Imagina que sonhas e, de repente, percebes que estás consciente e a flutuar sobre a tua cama. Podes atravessar paredes, voar, e visitar lugares. Isso é uma projeção astral lúcida.

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Preparação para a Projeção Astral

Preparar corpo, mente e energia é fundamental para alcançar o plano astral com sucesso.

Define a Tua Intenção com Clareza

O universo responde à intenção. Sê claro com o que desejas.

:dart: Exemplo prático:

Antes de dormir, diz mentalmente:

“Esta noite quero sair do corpo conscientemente para visitar meu mentor espiritual.”

Repete isso com fé durante alguns minutos. Isso programa a tua mente subconsciente.

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Cria o Ambiente Ideal

Um bom ambiente facilita a indução da projeção.

:house_with_garden: Exemplo prático:

• Desliga o telemóvel ou coloca no modo avião.

• Usa uma luz âmbar ou incenso suave (como lavanda).

• Deita-te de costas com os braços ao lado do corpo.

• Coloca uma manta leve se estiver frio.

Evita ruídos, luz forte ou televisão ligada. Isso perturba a frequência mental.

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Cuida do Corpo Físico

Estar fisicamente confortável ajuda-te a esquecer o corpo e a focar na consciência.

:leaves: Exemplo prático:

• Faz uma caminhada leve à tarde. Isso ajuda a descarregar o stress.

• Evita café ou estimulantes após as 18h.

• Janta algo leve, como uma sopa ou frutas. Com o estômago leve, a energia flui melhor.

Relaxamento Profundo e Indução da Consciência

A primeira barreira para atravessar é o relaxamento profundo. A consciência precisa de estar desperta, mas o corpo adormecido.

Técnica de Relaxamento Muscular Progressivo

Relaxa o corpo por partes, conscientemente.

🛏 Exemplo prático:

• Contrai os pés por 5 segundos, depois solta.

• Faz isso com as pernas, nádegas, barriga, peito, braços, pescoço e rosto.

• No fim, sente o corpo “pesado” e imóvel.

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Respiração para Acalmar a Mente

Respiração consciente é uma ponte para o estado alterado de consciência.

🌬 Exemplo prático:

• Inspira em 4 segundos → segura por 4 → expira por 6.

• Repete esse ciclo por 10 minutos.

• A mente entra num estado de ondas cerebrais alfa ou teta, ideal para projeção.

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Ativação Energética: O Estado Vibracional

Quando começas a sentir vibrações ou zumbidos no corpo, estás perto da saída.

Técnica de Varredura Energética

Usa a mente para movimentar a energia pelo corpo.

:zap: Exemplo prático:

• Imagina uma luz ou onda a subir dos teus pés à cabeça.

• Depois volta da cabeça aos pés.

• Faz este “vai e vem” por 10 minutos.

• Irás sentir formigueiros, calor ou pulsações.

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Reconhece os Sinais da Aproximação

Quando estiveres perto do desdobramento, surgem sensações específicas.

:sound: Exemplo prático:

• Sons estranhos (como motores, assobios, zumbidos).

• Sensação de estar a girar ou a flutuar.

• Imagens ou padrões visuais mesmo com os olhos fechados.

Não te assustes. São sinais de que estás a desligar-te do corpo.

Técnicas de Projeção Astral (Com Exemplos Reais)

Agora vais aplicar técnicas para sair conscientemente do corpo.

Técnica da Corda (Robert Bruce)

Usa a visualização de uma corda para “subir” mentalmente.

🪢 Exemplo prático:

• Imagina uma corda invisível pendurada sobre ti.

• Visualiza as tuas mãos (energéticas) a agarrarem-na.

• Sente-te a puxar-te para cima, com esforço.

• Continua mesmo sem sentir nada – de repente, pode haver um “clique” e estás fora do corpo.

Técnica de Rotação

Ideal para quem sente que está paralisado ou pesado.

:cyclone: Exemplo prático:

• Sente o teu corpo girar sobre o seu próprio eixo.

• Começa devagar, só com a sensação mental.

• A rotação vai aumentar até sentires que te soltaste.

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Técnica do Alvo (Visualização do Destino)

Esta técnica usa a memória de um lugar real para criar atração astral.

:house: Exemplo prático:

• Visualiza a tua sala ou casa da infância em detalhe.

• Lembra-te do cheiro, da posição dos móveis.

• Tenta “mover-te” até lá com a mente.

• Subitamente podes sentir-te “lá” com nitidez, e a projeção começa.

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A Experiência Fora do Corpo

Agora que estás projetado, mantém o foco.

Permanece Calmo

:balloon: Exemplo prático:

Ao sair, podes ver o teu corpo deitado.

Não te assustes! Respira fundo, pensa:

“Estou seguro. Sou consciência livre.”

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Move-te com o Pensamento

No plano astral, o corpo energético obedece ao pensamento.

🧭 Exemplo prático:

• Se queres visitar a Lua, pensa nela com clareza.

• Não digas “eu quero ir” — diz “estou na Lua” e visualiza.

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Encontra Mentores ou Locais de Aprendizado

É possível encontrar entidades benéficas que te orientam.

👁 Exemplo prático:

• Diz em voz alta (mental): “Quero encontrar um guia espiritual.”

• Aparecerá alguém com vibração elevada.

• Pede conselhos ou cura. Escuta com atenção.

Como Voltar ao Corpo Físico

Voltar é simples e automático — mas também pode ser feito conscientemente.

:rewind: Exemplo prático:

• Diz mentalmente: “Quero regressar ao meu corpo.”

• Podes sentir uma “sucção”, um salto ou uma vibração final.

• Respira fundo e abre os olhos.

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Regista Tudo num Diário Astral

Escrever as tuas experiências é essencial para evolução.

:notebook_with_decorative_cover: Exemplo prático:

• Após acordares, escreve:

• Data e hora

• Sensações

• O que viste

• Que técnicas usaste

• Quem encontraste

Com o tempo, vais identificar padrões e progressos.

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Para Ter Sucesso

:star2: Exemplo prático:

• Medita 10 minutos por dia. Aumenta a clareza mental.

• Afirmações diárias: “Sou livre, viajo com segurança, recordo tudo com clareza.”

• Áudios binaurais: Usa sons com frequência teta antes de dormir.

• Evita medo: Lê sobre experiências positivas, nunca filmes de terror antes de dormir.

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Considerações Finais

A projeção astral é uma habilidade natural que pode ser desenvolvida com treino e dedicação.

Cada tentativa, mesmo que “falhada”, ajuda-te a afinar o teu corpo energético e a tua consciência.

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:stars: Boa Viagem, Explorador do Infinito!

Se este guia te ajudou, deixa um comentário, partilha com os membros da comunidade, e conta a tua experiência! Estamos juntos nessa jornada astral. :sparkles:

:cyclone: Lembra-te: Tu és mais do que este corpo.

És consciência livre, com asas de luz.

Fontes:

“Journeys Out of the Body” – Robert Monroe

“Astral Dynamics” – Robert Bruce

“Projeções da Consciência” – Waldo Vieira