Camila habla sobre su salud mental + ¿Qué es el TOC y la ansiedad?

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𝐖 𝐄 𝐋 𝐂 𝐎 𝐌 𝐄

ᵗᵒ ᵗʰⁱˢ ᵇˡᵒᵍ

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￣̽ 𝐈𝐍𝐓𝐑𝐎𝐃𝐔𝐂𝐂𝐈Ó𝐍 ￣̽

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No hay mucho que decir, tenía tiempo

sin hacer un blog para la comunidad y

vi   partes   de   esta entrevista que   me

llamaron mucho la atención, en especial

los temas relacionados con el TOC y la

ansiedad de Camila, también me parecio

una oportunidad para traer más informa-

ción sobre estos temas, aunque sea lo

básico.

￣̽ ¿𝐐𝐔É 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐀𝐍𝐒𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃? ￣̽

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Sentir ansiedad de modo ocasional es

una   parte    normal    de    la   vida.    Sin

embargo, las   personas con trastornos

de   ansiedad     con    frecuencia   tienen

preocupaciones     y    miedos    intensos,

excesivos   y   persistentes   sobre situa-

ciones diarias. Con frecuencia, en   los

trastornos de ansiedad se dan episodios

repetidos de sentimientos repentinos de

ansiedad intensa y miedo o terror que

alcanzan un máximo en una cuestión de

minutos ( ataques de pánico ).

Estos sentimientos de ansiedad y páni-

co interfieren con las actividades diarias,

s o n    difíciles     d e     controlar,     s o n

desproporcionados en comparación con

el peligro real y pueden durar un largo

tiempo. Con   el   propósito de prevenir

estos sentimientos, puede suceder que

evites ciertos lugares o situaciones. Los

síntomas pueden empezar en la infancia

o la adolescencia y continuar hasta la

edad adulta.

Algunos   ejemplos   del    trastorno   de

ansiedad son: trastorno   de ansiedad

generalizada,   trastorno   de   ansiedad

social (fobia social), fobias específicas

y trastorno de ansiedad por separación.

Puedes tener más de un trastorno de

ansiedad. A veces la ansiedad surge de

una enfermedad q requiere tratamiento.

Cualquiera sea el tipo de ansiedad que

padezcas, un tratamiento puede ayudar.

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￣̽ ¿𝐐𝐔É 𝐄𝐒 𝐄𝐋 𝐓𝐎𝐂? ￣̽

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El trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

se    caracteriza    por    un    patrón    de

pensamientos y miedos no deseados

( obsesiones ) q u e   provocan varios

comportamientos r e p e t i t i v o s

( compulsiones ). Estas obsesiones   y

compulsiones interfieren en las activi-

dades    diarias    y    causan    un    gran

sufrimiento          emocional.

Puedes intentar ignorar o detener tus

obsesiones, pero eso solo aumenta tu

sufrimiento   emocional    y    ansiedad.

Finalmente, sientes   la necesidad de

realizar actos compulsivos para tratar

de   aliviar   el estrés. A pesar de los

esfuerzos por ignorar o deshacerte de

los pensamientos o impulsos que te

molestan, estos vuelven una y otra vez.

Esto conduce a más comportamientos

ritualistas, círculo vicioso del trastorno

obsesivo   compulsivo.

El   trastorno obsesivo compulsivo a

menudo se centra en cierto tema, por

ejemplo,    u n     miedo    excesivo    a

contaminarse con gérmenes. Alivian

los temores de contaminación, con

lavarse compulsivamente las manos

hasta que estén irritadas y agrietadas.

Si    tienes    un    trastorno     obsesivo

c o m p u l s i v o,    puedes       sentirte

avergonzado, apenado por la afección,

pero el tratamiento puede ser eficaz.

￣̽ 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐕𝐈𝐒𝐓𝐀 ￣̽

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Todo aquello   que   no   se muestra en

redes sociales: "Esto es   de lo que no

hay fotos del año pasado; yo llorando

en el auto hablando con mi mamá sobre

cuanta ansiedad y cuantos síntomas de

TOC experimentaba a diario, mi mamá y

yo en una habitación de hotel leyendo

libros sobre TOC   p o r q u e   estaba

desesperada     por       encontrar     alivio.

Experimentaba lo que se sentía como

una ansiedad constante, inquebrantable,

implacable que hacía que vivir mi vida

fuese dolorosamente difícil".

Camila también habló de lo feliz que la

hizo trabajar en "Cinderella" a pesar de

todos los problemas que experimenta-

ba, ella dijo: "Cuando estaba trabajando

en 'Million to one' para la banda sonora

de Cinderella, para ser honesta, estaba

pasando   momentos      difíciles     con

respecto   a   mi salud mental. Fue un

momento de ansiedad y tristeza para

mi, y esa canción me hizo sentir como,

oh yo puedo superar esto; se que puedo

mejorar mi vida".

￣̽ 𝐃𝐄𝐒𝐏𝐄𝐃𝐈𝐃𝐀 ￣̽

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Hoy me esforcé por hacer algo bonito

e inicie haciendo la portada, pero a la

hora de terminar se me borro todo, solo

quedaron los separadores, me estrese

y ya no hice nada mas, hice otra portada

que nada que ver con la inicial y los sep-

aradores ni los use porque no combinan

con la portada. Y bueno perdón porque

después de tanto tiempo esperaba hacer

algo mejor.

Recuerden no autodiagnosticarse, eso lo

tiene que hacer un profecional, esto es

solo algo informativo, para entender y

comprender a las personas que lo tienen.