「SSL」 :rose: ⸕⸽⿴ Eu te declaro culpado por sabotagem!

⁞ ‘…✍ welcome babe; (🥀;

;[,,do you need a hug?ೄ*

« :cactus: ›everyday i luv u¡ !❳; ♡

.˚｡⋆ O5·O3·21... :beetle: .»today

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  ♡ ཻུ۪۪۵✎﹏ˀˀ my blogs ꒰ :rose: Anny

                                 :love_letter: capa` :herb:

       └ :love_letter: correção` :art:

                                        └ :love_letter: aesthetic` :leaves:

✄╌╌ Introdução ╌╌╌

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“Heloi, pessonas!” Como vocês estão? Espero imensamente que esteja bem, mas caso a resposta seja negativa, saiba que meu chat está sempre aberto. No bloguinho de hoje, irei falar sobre um tema que venho ando a minha vida inteira e só abri os olhos por causa dos meus amigos. Por isso decidi trazer esse conteúdo para você, quero abrir os seus olhos. Não vou enrolar mais, ok? Aproveitem a leitura!

✄╌╌ Yeon-in ╌╌╌

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A equipe Yeon-in é responsável por trazer todo tipo de conteúdo que auxiliem os membros do Army-Br nos seus momentos difíceis. Seja através de blogs, eventos, projetos interativos ou simples conversas no privado, eles sempre estão dispostos a levar um pouquinho mais de amor ao próximo. Mas não se engane, você também pode nos chamar apenas para desabafar sobre o seu dia, por exemplo. Afinal, quem não quer fazer novas amizades e compartilhar momentos felizes? Estamos aqui para o que precisar e será uma honra lhe conhecer um pouquinho mais!

⁄ ⃨⃟⃨⃛#SSLHelpMe

O projeto "Sending Some Love" foi criado com o intuito de ajudar todos aqueles que estão ando por alguma dificuldade e necessitam de conselhos, carinho, um novo amigo ou apenas alguém confiável para desabafar.

⁄ ⃨⃟⃨⃛#UPM

O projeto "Um pedaço de mim" tem o objetivo de aproximar ainda mais a equipe Yeon-in dos membros do A-Br. Através de blogs simples e sinceros, compartilhamos experiências e nos conhecemos cada vez melhor! Quer deixar um pedacinho seu na nossa comunidade? Basta clicar aqui para participar.

⁄ ⃨⃟⃨⃛ #Cartõesdeamor

O projeto "Cartões de amor", feito com parceria entre as equipes Yeon-in e ART, tem o principal objetivo de levar amor a todos os membros da comunidade, criar e fortalecer os laços de amizades que existem aqui e, claro, arrancar um sorriso no rosto de qualquer um que receber um dos nossos cartões de amor.

Wiki da equipe

✄╌╌ Parcerias ╌╌╌

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Equipe RIC

Esse conteúdo foi corrigido por um membro da equipe não oficial RIC. O nome “Reviewing It’s Content” significa, ao ser traduzido: “Revisando seu conteúdo”. É exatamente isso que eles fazem. A ideia surgiu após observações, e delas a conclusão de que muitos escritores acabavam cometendo muitos erros ortográficos. A equipe tem como foco o entretenimento; trazendo estórias e outros blogs interativos, além de dicas sobre ortografia e outras relacionadas à escrita.

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⃨⃟⃨⃛Recrutamento

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Equipe ART

A capa deste conteúdo foi feita por um membro da equipe ART ou Artist Team, de forma extensa. A mesma é uma equipe não oficial (ENO's) de edição que faz perfis, capas, selos, divisórias e estéticas aos membros que não possuem BC's/RD's para comprar na ArmyStore. Antigamente, a equipe era separada em duas, sendo elas a CSC (Criadores de Selos e Capas) e a ATT (Criadores de Perfis Aesthetic).

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✄╌╌ O que é isso? É alguma faculdade? ╌╌╌

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Creio que todos saibam o que significa sabotagem, certo? É basicamente o ato de causar alguma danificação proposital. Mas então, vocês sabem o que é auto sabotagem? Acho que muitas pessoas nunca pararam para pensar que elas próprias podem estar se sabotando e é por isso que aqui está o significado de se auto sabotar:

Auto sabotagem é quando criamos obstáculos e empecilhos – de forma consciente ou inconsciente – que nos atrapalham na hora de realizar tarefas ou conquistar objetivos.

Fonte

Sabe aqueles pensamentos de que nada vai dar certo, que vai ser perda de tempo ou que você não merece? Então, esses são os pensamentos de alguém que pratica sabotagem, acaba colocando empecilhos na vida e não consegue realizar o que tanto deseja. Sabe, é comum a gente ficar inseguro com várias coisas, ter conversas internas negativas, mas quando esses pensamentos se tornam regulares ou te impedem de conquistar o que tanto quer, então está na hora de tomar alguma atitude. Não ache que é normal desistir por medo de fracassar ou sempre olhar o lado negativo das coisas, tudo isso é uma sabotagem a si mesmo. Sinceramente, eu não tinha muito conhecimento sobre o assunto, mas aí uma amiga me pediu pesquisar sobre, pois eu estava praticando muito isso e nem sequer sabia. Às vezes fazemos tanto isso e nem percebemos simplesmente estar enraizado em nós ou por não termos tanto conhecimento do assunto. Por isso o autoconhecimento é tão importante, para a gente refletir sobre as atitudes que temos em relação a nós mesmos, para assim entendermos o que está nos impedindo de progredir. Tenham em mente também que se auto sabotar não é só os pensamentos, tem haver com os hábitos também, como adiar as atividades importantes ou a baixa auto-estima.

✄╌╌ Porque você está se sabotando? ╌╌╌

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A auto sabotagem normalmente vem com o tempo, desde uma trauma de infância até uma pequena insegurança que se transformou em algo maior. O surgimento dessa mentalidade pode muitas vezes vir de detalhes que não ligamos, de pensamentos ou atitudes que julgamos ser normal. E por simplesmente acharmos que é normal que acabamos não fazendo nada a respeito, às vezes estamos até acostumados a não tentar, a não se achar merecedor, pois já faz parte da nossa rotina a tanto tempo. Depois de anos tendo esses tipos de pensamentos fica difícil reconhecê-lo e por isso começamos a ligar a nossa falta de sucesso com a vida, dizendo que não era a hora ou que não éramos adequados para tal coisa. Com isso continuamos nesse ciclo vicioso e quanto mais entramos nele, mais difícil será de sair.

A gente pode querer mudar, querer conquistar as coisas, mas algo dentro de nós não deixa. Muitas pessoas falam que para conquistar algo basta querer, porém não é bem assim que funciona com algumas pessoas. O nosso inconsciente pode muitas vezes gerar ordens que nós seguimos sem nos dar conta, frases essas que podemos ter ouvido em diversos momentos da nossa vida. A frase "não fale com estranhos" pode muito bem ser um exemplo. Ouvimos essa frase desde que somos crianças e por isso ela pode martelar na nossa mente toda vez que conhecemos alguém. Ficamos entre o querer conhecer, mas ter receio, assim como o ser humano tem uma tendência a não gostar de correr riscos, aceitamos a ordem de que não devemos falar com estranhos. Por conta da nossa própria mente podemos perder chances incríveis, de fazer amizade, de conseguir realizar um sonho. A auto sabotagem nos limita demais, pois a cada o dado é mil pensamentos errados, o que nos faz recuar ao invés de seguir em frente.

✄╌╌ Não precisa ter medo! ╌╌╌

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Sabe, gente, o medo faz parte do nosso dia a dia, esse sentimento pode ser necessário muitas vezes por questão de sobrevivência. Acho que todo mundo já sentiu ao menos uma vez medo de falhar, e é normal, é da nossa natureza ficar assustados quando saímos da zona de conforto. Porém, esse medo se torna prejudicial quando ele te impede de alcançar um objetivo por simplesmente ter receio de fracassar. Essa é outra coisa que vem com a auto sabotagem e devo citar que não a apenas de uma sensação desagradável, esse medo por vim com diversos pensamentos e até culpa. Diversas vezes podemos ficar indecisos se devemos tentar ou não, um lado grita para que sim e outro grita que não. Podemos até tomar coragem para tentar, mas o medo de fracassar permanecerá ao nosso lado até o fim e se por algum acaso houver um erro, a culpa pode aparecer e nos prejudicar mais ainda. Imaginem uma pessoa que tem medo de falhar, aí com uma força surpreende ela decide tentar, mas acaba cometendo um erro. Esse erro vêm com o sentimento de vergonha, de culpa e mais outros. Vocês acham que a pessoa tentaria outra vez? Então, provavelmente não! Uma vez que experimentamos essa sensação só queremos sumir, fingir que nada aconteceu. Logo não queremos tentar novamente, por isso é importante sabermos o quanto é normal errar e que isso não deveria ser um bicho de sete cabeças.

Temos que começar a levar para nossa vida a seguinte frase: "Tudo bem errar, porque é do erro que vem o acerto". Se você deixa seu medo vencer perde chances incríveis, não tenha medo de fracassar, pois às vezes é necessário perder para poder ganhar. É como tentar um recrutamento aqui no amino, várias pessoas tentaram diversas vezes antes de conseguir ar. Se não a gente não tentar, não vamos saber se poderíamos ter conquistado algo grandioso. É importante tentar apesar do medo e sempre tendo consciência de que se você errar vai estar tudo bem. Os erros são aprendizagem, gente, cada erro comigo é uma lição na vida!

✄╌╌ Por que você não acredita? ╌╌╌

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Eu sempre falo que só você pode terminar sua capacidade, então toda vez que desconfiamos de nós mesmo estamos caindo no buraco da covardia. Se você não acredita em si mesmo, quem vai acreditar? Se você duvida da sua própria força, quem vai ter certeza? Um tipo de pensamento muito comum é: "Se eu penso nas piores coisas que podem acontecer, então não ficarei surpreso se acontecerem." É esse tipo de pensamento que trás tanta negatividade na sua vida, por quê não pensar que tudo vai dar certo? Eu entendo que é bom estar preparado para tudo, mas não custa ter um pouco de otimismo, não custa acreditar em si mesmo. A uma grande diferença entre não criar expectativa e ser pessimista. Não criar expectativa é acreditar que você pode e tem capacidade de conseguir, mas sabe que tem a possibilidade de falhar e está tudo bem se ocorrer. Já ser pessimista é pensar antecipadamente nos resultados negativos e acreditar que só coisas desfavoráveis vão acontecer na nossa vida.

Acreditar que você pode e é merecedor de cada conquista é importante! Muitas vezes podemos ter algo especial nas mãos, mas achar que não merecemos carregar daqui. É triste ver alguém criticando o próprio esforço, não conseguindo enxergar os próprios méritos. Com a exposição das pessoas na internet vemos várias pessoas e cenários melhores que os nossos, aí começamos a nos comparar e acabamos achando que somos inferiores, que só a gente não consegue. O ser humano tem o costume de sempre querer ser melhor, por isso muitas vezes não vemos o que conseguimos. Deveríamos parar de focar nos erros ou nas coisas que estão em falta, claro que é ótimo ir em busca de melhorar, o problema acontece quando não reconhecemos tudo o que já ganhamos. Vou dar um exemplo que pode acontecer bastante no cotidiano dos estudantes, imaginem que você tirou uma nota super boa na maioria das provas, porém em uma você tirou uma nota abaixo da média. A auto sabotagem acontece quando você foca apenas na nota baixa e não valoriza a nota ótima das outras provas. Comece a reconhecer seus ganhos! Outra coisa também é estar em uma ótima posição, em um ótimo cargo e achar que não deveria estar aqui, não porque não gosta, mas sim porque acha que outra pessoa faria o trabalho melhor. Saiba acreditar na sua capacidade, não mais na sorte, se você conseguiu algo é porque mereceu.

✄╌╌ BTS ensinando mais uma vez ╌╌╌

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Vocês sabiam que até o Jimin já se sabotou? Isso mesmo, ninguém está imune a isso! Não sei se vocês lembram, mas o Jimin sempre cobrou muito de si mesmo, sempre foi muito auto crítico e perfeccionista. O tópico anterior falei sobre reconhecer seus ganhos, que falhas não nos definem e isso se encaixa no Jimin. Já ouvimos diversas vezes sobre a maneira que ele se culpava toda vez que algo não saía como queria, como ele se culpava por errar. Buscar melhorias não é errado, é legal reconhecer um erro e ir em busca de aperfeiçoar, porém não podemos só focar nisso. O Jimin não conseguia ver o quanto ele tinha ido bem ao decorrer de todas as performances, ele apenas via os erros e com isso acabava se sabotando. Reconheça as coisas incríveis que você faz e se orgulhe delas. Não foque no que você poderia ter feito melhor ou no que errou, veja também tudo de bom que você fez.

Existe uma frase do RM que serve bastante de inspiração, é a seguinte: “A vida é uma escultura que você esculpe ao cometer erros e aprender com eles”. Então chega de se culpar por errar, bora aprender com eles e evoluir. Sempre tendo conhecimento e se orgulhando de tudo que você um dia fez, de cada vitória que você foi merecedor.

Tem inclusive outra frase que está na letra de No More Dream e se encaixa perfeitamente no tópico de não ter medo, sendo esta: "Mesmo que você viva por um dia. Faça alguma coisa. Deixe sua fraqueza de lado”. Como eu havia dito, não deixe o medo te impedir de fazer as coisas que tanto quer, não deixe o medo dirigir a sua vida, pois no final você ficará insatisfeito, pensando nas coisas que poderia ter tido. Mesmo que você esteja com medo, faça alguma coisa, deixe sua fraqueza de lado.

✄╌╌ Reconheça ╌╌╌

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Já disse que a auto sabotagem é algo difícil de se livrar, já que ela pode estar conosco a muito tempo. Porém, isso não quer dizer que você não irá conseguir, na verdade, com muito esforço você logo se verá livre desses pensamentos. Primeiro é preciso reconhecer que você se auto sabota, eu mesma negava que fazia isso comigo mesmo, tipo, eu mesma me sabotar? Nunca, jamais! Só que é preciso ver nossas atitudes e pensamentos, foi assim que cheguei à conclusão que eu fazia isso. Quando você reconhecer irá buscar saber o que causa esses pensamentos, que possíveis gatilhos existem, para assim você poder trabalhar neles. Com esse auto conhecimento, você poderá prevenir com mais facilidade ou até enfrentar eles. É bom ter consciência que nada é fácil nessa vida e que muitas vezes vai precisar de tempo e esforço. Você vai precisar se dedicar em não se sabotar mais, vai precisar confiar em si mesmo, em acreditar em si mesmo. Por isso é importante trabalhar a autoestima, pois ela pode estar ligada na auto sabotagem.

Outra coisa, sempre é bom ter alguém como e quando vamos evoluir, é legal ter alguém para te ajudar e te ar confiança. A gente pode ter muitas recaídas, os pensamentos podem vir sem nos darmos contas ou fazemos podemos achar que não vamos conseguir. Então não cogite a opção de procurar uma ajuda profissional, é ótimo ter alguém nos auxiliando.

✄╌╌ Finalização ╌╌╌

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Então, gente, esse foi o blog de hoje. Espero, imensamente, que vocês tenham gostado! E se puderem deixar o eu ficaria muito grata, pois isso ajuda demais na minha evolução. Quero enfatizar que vocês são mais fortes do que pensam e nunca devem duvidar disso, ok? Foi isso, pessoal, vejo vocês no próximo blog :heart: !

Se está ando por problemas e acha não consegue sozinho, não precisa nos chamar, basta comentar #SSLHelpMe e vamos até você, pois para nós seu bem estar é algo extremamente importante!